Per què els homes necessiten àcid fòlic?

Clínica de Reproducció Assistida

Per què els homes necessiten àcid fòlic?

Inici → Bloc de la Clínica de Reproducció Assistida NatuVitro → Per què els homes necessiten àcid fòlic?

Per què els homes necessiten àcid fòlic?

L'àcid fòlic (vitamina B9) exerceix un paper essencial en el manteniment de la salut dels homes, especialment per aquells que consideren convertir-se en pares. Les dones solen fer proves de cribatge d'aquesta vitamina en previsió del seu embaràs, ja que és essencial per al desenvolupament normal del fetus. El nostre blog detalla l'àcid fòlic per a les dones. No obstant això, l'àcid fòlic també té un efecte significatiu sobre el sistema reproductor masculí, augmentant les possibilitats d'èxit de la concepció. És per això que els especialistes en reproducció aconsellen als futurs pares que vigilin el nivell de vitamina B9 en l'organisme.

Les principals funcions de l'àcid fòlic

L'àcid fòlic compleix nombroses funcions importants en l'organisme masculí:

reforça el sistema immunitari
suporta la salut cardíaca i vascular;
participa en la formació dels glòbuls vermells;
contribueix a la síntesi dels àcids nucleics i dels aminoàcids;
juga un paper clau en el metabolisme de les bases púriques i pirimidíniques;
contribueix al funcionament normal del sistema nerviós i del cervell;
contribueix al funcionament de l'aparell digestiu.

En el context de la salut reproductiva masculina, la vitamina B9 és especialment important ja que redueix el nombre de spermatozoides amb defectes d'ADN i un nombre incorrecte de chromosomes. En associació amb la vitamina E, l'àcid fòlic estimula la producció de spermatozoides i augmenta el seu volum, la qual cosa millora la fertilitat.

Causes de la deficiència d'àcid fòlic

Una deficiència de vitamina B9 pot ocórrer per un cert nombre de raons, incloent

malalties gastrointestinals cròniques que interfereixen amb l'absorció de la vitamina;
l'ús prolongat de certs medicaments
l'obesitat i els trastorns metabòlics
l'abús d'alcohol
el tabaquisme i l'exposició a toxines.

La deficiència de vitamina B9 es pot compensar parcialment amb una dieta que inclogui

verdures verdes (espinacs, espàrrecs, julivert);
leguminoses (llentilles, fesols);
verdures com la carbassa, el bròquil;
entrepans (fetge de porc i de vedella);
productes a base de cereals integrals;
nous i llavors.

És important tenir en compte que la vitamina B9 es destrueix a temperatures superiors a 100 °C. Per tant, és preferible consumir els aliments rics en aquesta vitamina crus o sotmetre'ls a un tractament tèrmic mínim.

Dosi d'àcid fòlic per als homes

És força difícil reconstituir les reserves de vitamina B9 únicament a través de l'alimentació, per això els metges poden recomanar prendre-la en forma de suplements alimentaris. La dosi i la durada del tractament es determinen de manera individual, sobre la base d'anàlisis de laboratori.

Dosi òptima i recomanacions de presa

Els especialistes en reproducció recomanen als homes que desitgen concebre un fill prendre 0,4 mg d'àcid fòlic al dia. És preferible verificar el nivell d'aquesta vitamina 3 a 4 mesos abans de l'embaràs previst de la parella. La durada del tractament es tria individualment.

Precaucions importants

La presa d'àcid fòlic sense el control d'un especialista no es recomana, ja que una sobredosificació pot provocar:

trastorns gastrointestinals;
trastorns del son;
reaccions al·lèrgiques.

On obtenir consells sobre la presa d'àcid fòlic?

Si considereu concebre un fill i voleu assegurar-vos que el vostre cos està preparat, demaneu una consulta amb un especialista en reproducció a la clínica «Natuvitro». Els especialistes us ajudaran a avaluar el vostre nivell de vitamina B9 i us prescriuran el tractament òptim per augmentar les vostres possibilitats de concebre un fill. A més, es poden realitzar anàlisis de l'homocisteïna, la cobalamina (B12) i altres oligoelements que influeixen en la fertilitat, així com una avaluació del perfil hormonal.