Horario
Agosto: 9:00 - 18:00, Lu - Ju
9:00 - 17:00, Vi
¿Por qué los hombres necesitan ácido fólico?
Clínica de Reproducción Asistida

¿Por qué los hombres necesitan ácido fólico?

¿Por qué los hombres necesitan ácido fólico?

El ácido fólico (vitamina B9) juega un papel esencial en el mantenimiento de la salud de los hombres, especialmente para aquellos que consideran convertirse en padres. Las mujeres generalmente se someten a pruebas de detección de esta vitamina en previsión de su embarazo, ya que es esencial para el desarrollo normal del feto. Nuestro blog detalla el ácido fólico para las mujeres. Sin embargo, el ácido fólico también tiene un efecto significativo en el sistema reproductor masculino, aumentando las posibilidades de éxito de la concepción. Por eso, los especialistas en reproducción aconsejan a los futuros padres que controlen los niveles de vitamina B9 en el organismo.

Las principales funciones del ácido fólico

El ácido fólico cumple muchas funciones importantes en el organismo masculino:

  • refuerza el sistema inmunitario
  • apoya la salud cardiovascular;
  • participa en la formación de glóbulos rojos;
  • contribuye a la síntesis de ácidos nucleicos y aminoácidos;
  • juega un papel clave en el metabolismo de las bases púricas y pirimidínicas;
  • contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso y del cerebro;
  • contribuye al funcionamiento del aparato digestivo.

En el contexto de la salud reproductiva masculina, la vitamina B9 es particularmente importante porque reduce el número de espermatozoides con defectos en el ADN y un número incorrecto de cromosomas. En asociación con la vitamina E, el ácido fólico estimula la producción de espermatozoides y aumenta su volumen, lo que mejora la fertilidad.

Causas de la deficiencia de ácido fólico

Una deficiencia de vitamina B9 puede ocurrir por varias razones, incluyendo

  • enfermedades gastrointestinales crónicas que interfieren con la absorción de la vitamina;
  • el uso prolongado de ciertos medicamentos
  • la obesidad y los trastornos metabólicos
  • el abuso de alcohol
  • el tabaquismo y la exposición a toxinas.

Fuentes de ácido fólico en la alimentación

La deficiencia de vitamina B9 puede ser parcialmente compensada mediante una dieta que incluya

  • verduras de hoja verde (espinacas, espárragos, perejil);
  • legumbres (lentejas, frijoles);
  • vegetales como la calabaza, el brócoli;
  • vísceras (hígado de cerdo y de ternera);
  • productos a base de cereales integrales;
  • nueces y semillas.

Es importante tener en cuenta que la vitamina B9 se destruye a temperaturas superiores a 100°C. Por lo tanto, es preferible consumir los alimentos ricos en esta vitamina crudos o someterlos a un tratamiento térmico mínimo.

Dosis de ácido fólico para hombres

Es bastante difícil reponer las reservas de vitamina B9 únicamente a través de la alimentación, por lo que los médicos pueden recomendar tomarla en forma de suplementos. La dosis y la duración del tratamiento se determinan individualmente, sobre la base de análisis de laboratorio.

Dosis óptima y recomendaciones de consumo

Los especialistas en reproducción recomiendan a los hombres que desean concebir un hijo que tomen 0,4 mg de ácido fólico al día. Es preferible verificar el nivel de esta vitamina 3 a 4 meses antes del embarazo previsto de la pareja. La duración del tratamiento se elige de manera individual.

Precauciones importantes

No se recomienda tomar ácido fólico sin el control de un especialista, ya que una sobredosis puede provocar:

  • trastornos gastrointestinales;
  • trastornos del sueño;
  • reacciones alérgicas.

¿Dónde obtener asesoramiento sobre la toma de ácido fólico?

Si estás considerando concebir un hijo y quieres asegurarte de que tu cuerpo está listo, pide una consulta con un especialista en reproducción en la clínica «Natuvitro». Los especialistas te ayudarán a evaluar tus niveles de vitamina B9 y te prescribirán el tratamiento óptimo para aumentar tus posibilidades de concebir un hijo. Además, se pueden realizar análisis de homocisteína, cobalamina (B12) y otros oligoelementos que influyen en la fertilidad, así como una evaluación del perfil hormonal.

Dr. Iñaki González-Foruria
Director Médico
Dra. Clàudia Forteza
Ginecóloga especialista en reproducción asistida
Dra. Rebeca Beguería
Ginecóloga especialista en reproducción asistida
Joan Massó
Director del laboratorio de FIV
Dr. Manel Fabó
Médico Anestesista
Monica Mandas
Enfermería
¿Tienes preguntas?
¡Pide su consulta gratuita hoy!

Nuestros expertos están listos para examinar su historial de casos, aclarar sus opciones y responder a todas las preguntas que tenga.

No espere para tomar decisiones informadas: ¡su orientación personalizada lo espera!

El campo está lleno incorrectamente
+34
  • Spain (España)+34
  • France (La France)+33
  • Italy (Italia)+39
  • United Kingdom+44
  • United States+1
  • Belgium (België)+32
  • Switzerland (Schweiz/Suisse)+41
  • Germany (Deutschland)+49
  • Netherlands (Nederland)+31
  • Afghanistan (‫افغانستان‬‎)+93
  • Albania (Shqipëri)+355
  • Algeria (‫الجزائر‬‎)+213
  • American Samoa+1
  • Andorra+376
  • Angola+244
  • Anguilla+1
  • Antigua and Barbuda+1
  • Argentina+54
  • Armenia (Հայաստան)+374
  • Aruba+297
  • Ascension Island+247
  • Australia+61
  • Austria (Österreich)+43
  • Azerbaijan (Azərbaycan)+994
  • Bahamas+1
  • Bahrain (‫البحرين‬‎)+973
  • Bangladesh (বাংলাদেশ)+880
  • Barbados+1
  • Belarus (Беларусь)+375
  • Belize+501
  • Benin (Bénin)+229
  • Bermuda+1
  • Bhutan (འབྲུག)+975
  • Bolivia+591
  • Bosnia and Herzegovina (Босна и Херцеговина)+387
  • Botswana+267
  • Brazil (Brasil)+55
  • British Indian Ocean Territory+246
  • British Virgin Islands+1
  • Brunei+673
  • Bulgaria (България)+359
  • Burkina Faso+226
  • Burundi (Uburundi)+257
  • Cambodia (កម្ពុជា)+855
  • Cameroon (Cameroun)+237
  • Canada+1
  • Cape Verde (Kabu Verdi)+238
  • Caribbean Netherlands+599
  • Cayman Islands+1
  • Central African Republic (République centrafricaine)+236
  • Chad (Tchad)+235
  • Chile+56
  • China (中国)+86
  • Christmas Island+61
  • Cocos (Keeling) Islands+61
  • Colombia+57
  • Comoros (‫جزر القمر‬‎)+269
  • Congo (DRC) (Jamhuri ya Kidemokrasia ya Kongo)+243
  • Congo (Republic) (Congo-Brazzaville)+242
  • Cook Islands+682
  • Costa Rica+506
  • Côte d’Ivoire+225
  • Croatia (Hrvatska)+385
  • Cuba+53
  • Curaçao+599
  • Cyprus (Κύπρος)+357
  • Czech Republic (Česká republika)+420
  • Denmark (Danmark)+45
  • Djibouti+253
  • Dominica+1
  • Dominican Republic (República Dominicana)+1
  • Ecuador+593
  • Egypt (‫مصر‬‎)+20
  • El Salvador+503
  • Equatorial Guinea (Guinea Ecuatorial)+240
  • Eritrea+291
  • Estonia (Eesti)+372
  • Eswatini+268
  • Ethiopia+251
  • Falkland Islands (Islas Malvinas)+500
  • Faroe Islands (Føroyar)+298
  • Fiji+679
  • Finland (Suomi)+358
  • French Guiana (Guyane française)+594
  • French Polynesia (Polynésie française)+689
  • Gabon+241
  • Gambia+220
  • Georgia (საქართველო)+995
  • Ghana (Gaana)+233
  • Gibraltar+350
  • Greece (Ελλάδα)+30
  • Greenland (Kalaallit Nunaat)+299
  • Grenada+1
  • Guadeloupe+590
  • Guam+1
  • Guatemala+502
  • Guernsey+44
  • Guinea (Guinée)+224
  • Guinea-Bissau (Guiné Bissau)+245
  • Guyana+592
  • Haiti+509
  • Honduras+504
  • Hong Kong (香港)+852
  • Hungary (Magyarország)+36
  • Iceland (Ísland)+354
  • India (भारत)+91
  • Indonesia+62
  • Iran (‫ایران‬‎)+98
  • Iraq (‫العراق‬‎)+964
  • Ireland+353
  • Isle of Man+44
  • Israel (‫ישראל‬‎)+972
  • Italy (Italia)+39
  • Jamaica+1
  • Japan (日本)+81
  • Jersey+44
  • Jordan (‫الأردن‬‎)+962
  • Kazakhstan (Казахстан)+7
  • Kenya+254
  • Kiribati+686
  • Kosovo+383
  • Kuwait (‫الكويت‬‎)+965
  • Kyrgyzstan (Кыргызстан)+996
  • Laos (ລາວ)+856
  • Latvia (Latvija)+371
  • Lebanon (‫لبنان‬‎)+961
  • Lesotho+266
  • Liberia+231
  • Libya (‫ليبيا‬‎)+218
  • Liechtenstein+423
  • Lithuania (Lietuva)+370
  • Luxembourg+352
  • Macau (澳門)+853
  • North Macedonia (Македонија)+389
  • Madagascar (Madagasikara)+261
  • Malawi+265
  • Malaysia+60
  • Maldives+960
  • Mali+223
  • Malta+356
  • Marshall Islands+692
  • Martinique+596
  • Mauritania (‫موريتانيا‬‎)+222
  • Mauritius (Moris)+230
  • Mayotte+262
  • Mexico (México)+52
  • Micronesia+691
  • Moldova (Republica Moldova)+373
  • Monaco+377
  • Mongolia (Монгол)+976
  • Montenegro (Crna Gora)+382
  • Montserrat+1
  • Morocco (‫المغرب‬‎)+212
  • Mozambique (Moçambique)+258
  • Myanmar (Burma) (မြန်မာ)+95
  • Namibia (Namibië)+264
  • Nauru+674
  • Nepal (नेपाल)+977
  • New Caledonia (Nouvelle-Calédonie)+687
  • New Zealand+64
  • Nicaragua+505
  • Niger (Nijar)+227
  • Nigeria+234
  • Niue+683
  • Norfolk Island+672
  • North Korea (조선 민주주의 인민 공화국)+850
  • Northern Mariana Islands+1
  • Norway (Norge)+47
  • Oman (‫عُمان‬‎)+968
  • Pakistan (‫پاکستان‬‎)+92
  • Palau+680
  • Palestine (‫فلسطين‬‎)+970
  • Panama (Panamá)+507
  • Papua New Guinea+675
  • Paraguay+595
  • Peru (Perú)+51
  • Philippines+63
  • Poland (Polska)+48
  • Portugal+351
  • Puerto Rico+1
  • Qatar (‫قطر‬‎)+974
  • Réunion (La Réunion)+262
  • Romania (România)+40
  • Russia (Россия)+7
  • Rwanda+250
  • Saint Barthélemy+590
  • Saint Helena+290
  • Saint Kitts and Nevis+1
  • Saint Lucia+1
  • Saint Martin (Saint-Martin (partie française))+590
  • Saint Pierre and Miquelon (Saint-Pierre-et-Miquelon)+508
  • Saint Vincent and the Grenadines+1
  • Samoa+685
  • San Marino+378
  • São Tomé and Príncipe (São Tomé e Príncipe)+239
  • Saudi Arabia (‫المملكة العربية السعودية‬‎)+966
  • Senegal (Sénégal)+221
  • Serbia (Србија)+381
  • Seychelles+248
  • Sierra Leone+232
  • Singapore+65
  • Sint Maarten+1
  • Slovakia (Slovensko)+421
  • Slovenia (Slovenija)+386
  • Solomon Islands+677
  • Somalia (Soomaaliya)+252
  • South Africa+27
  • South Korea (대한민국)+82
  • South Sudan (‫جنوب السودان‬‎)+211
  • Spain (España)+34
  • Sri Lanka (ශ්‍රී ලංකාව)+94
  • Sudan (‫السودان‬‎)+249
  • Suriname+597
  • Svalbard and Jan Mayen+47
  • Sweden (Sverige)+46
  • Syria (‫سوريا‬‎)+963
  • Taiwan (台灣)+886
  • Tajikistan+992
  • Tanzania+255
  • Thailand (ไทย)+66
  • Timor-Leste+670
  • Togo+228
  • Tokelau+690
  • Tonga+676
  • Trinidad and Tobago+1
  • Tunisia (‫تونس‬‎)+216
  • Turkey (Türkiye)+90
  • Turkmenistan+993
  • Turks and Caicos Islands+1
  • Tuvalu+688
  • U.S. Virgin Islands+1
  • Uganda+256
  • Ukraine (Україна)+380
  • United Arab Emirates (‫الإمارات العربية المتحدة‬‎)+971
  • Uruguay+598
  • Uzbekistan (Oʻzbekiston)+998
  • Vanuatu+678
  • Vatican City (Città del Vaticano)+39
  • Venezuela+58
  • Vietnam (Việt Nam)+84
  • Wallis and Futuna (Wallis-et-Futuna)+681
  • Western Sahara (‫الصحراء الغربية‬‎)+212
  • Yemen (‫اليمن‬‎)+967
  • Zambia+260
  • Zimbabwe+263
  • Åland Islands+358
El campo está lleno incorrectamente

Visita nuestra clínica

Estamos ubicados en el corazón de Barcelona.

Localidad

Travessera de les Corts, 322
08029 Barcelona España
Show on map

Llamenos Ahora

Agosto: 9:00 - 18:00, Lu - Ju
9:00 - 17:00, Vi
(+34) 936 555 888

Deja un mensaje

info@natuvitro.com
Photo inside of Natuvitro Clinic in Barcelona
Photo inside of Natuvitro Clinic in Barcelona
Photo inside of Natuvitro Clinic in Barcelona
Photo inside of Natuvitro Clinic in Barcelona
Photo inside of Natuvitro Clinic in Barcelona
Photo inside of Natuvitro Clinic in Barcelona
Llamar
Email
Pide una consulta
Cita