Al voltant del 60% de les dones patiran algun trastorn del sòl pèlvic al llarg de la seva vida. La disfunció del sòl pèlvic en la dona pot produir-se principalment en dues fases de la vida on aquestes zones es troben debilitades: la maternitat (embaràs i postpart) i en el període de transició a la menopausa.

Què és el sòl pèlvic?

El sòl pèlvic és una estructura muscular i ligamentosa que tanca la cavitat abdominal inferior i proporciona suport adequat a tres sistemes: reproductiu, digestiu (recte) i urinari (bufeta i uretra). És molt important mantenir una bona salut ja que dóna suport a funcions vitals com la sexualitat, la continència d'orina i femtes i la reproducció, i qualsevol disfunció ha de ser tractada per evitar majors problemes.

Es recomana enfortir i rehabilitar aquesta zona diàriament, però cal ser conscients de la importància de cuidar-la, sobretot a partir dels 30 anys.

Quines són les possibles causes d'un sòl pèlvic debilitat?

El sòl pèlvic pot veure's afectat per l'embaràs o el part, però també per altres causes com l'obesitat, l'estreñiment crònic, el sedentarisme o la pràctica d'esports d'alt impacte.

Quins són els símptomes d'un sòl pèlvic debilitat?

Els símptomes d'un sòl pèlvic debilitat inclouen: dificultat per començar a orinar o buidar completament la bufeta, pèrdua d'orina al riure o tossir, necessitat freqüent d'orinar, etc. En els casos més greus, pot produir-se incontinència fecal i prolapse uterí, és a dir, descens de l'úter fora de la vagina.

Com puc enfortir el meu sòl pèlvic?

Si tens el sòl pèlvic feble, has de buscar l'ajuda d'un fisioterapeuta especialitzat en aquesta musculatura. Entre els exercicis que solen recomanar per tornar el to al teu sòl pèlvic es troben els abdominals hipopressius o els exercicis de Kegel.

La disfunció del sòl pèlvic afecta la fertilitat?

Actualment, no existeix evidència científica que la disfunció del sòl pèlvic sigui una causa d'infertilitat. No obstant això, aquestes disfuncions poden estar associades a dificultat i dolor durant les relacions sexuals, dificultant indirectament la concepció natural. A més, la disfunció del sòl pèlvic també s'associa amb el síndrome d'ovari poliquístic o l'endometriosi, però sovint és un símptoma d'aquestes afeccions més que la causa en si.

I després de donar a llum?

En les setmanes següents a l'arribada del nadó és recomanable evitar qualsevol exercici físic intens i fer que un especialista valori els músculs abdominals i el sòl pèlvic abans de realitzar activitat física.

 Per obtenir detalls complets sobre FIV Fecundación in Vitro, consulteu la secció de tractaments