Dieta per la FIV: nutrició abans i durant el protocol

Una bona alimentació juga un paper important en totes les etapes de la fecundació in vitro (FIV). Ajuda l'organisme de la dona a preparar-se per a la concepció, manté l'equilibri hormonal i augmenta les possibilitats d'èxit de la implantació de l'embrió. En aquest article, examinarem les recomanacions alimentàries abans de començar un programa de FIV, durant la stimulació i en funció del tipus de protocol.

Alimentació abans de començar un programa de FIV

L'alimentació abans d'iniciar un programa de FIV ha de tenir com a objectiu acumular les vitamines i els microelements necessaris. El cos de la futura mare ha de estar saturat de nutrients que contribueixen al funcionament normal del sistema reproductor i al desenvolupament d'un fetus sa.

Es recomana incloure en la dieta productes rics en:

• àcid fòlic (espinacs, bròquil, llegums) ;
• iode (marisc, algues) ;
• vitamina D (ous, peixos grassos, banys de sol) ;
• potassi (plàtans, alvocats) ;
• vitamina E (nous, olis vegetals) ;
• calci (làctics, bròquil) ;
• vitamines B (cereals integrals, fetge, ous).

Alimentació durant la stimulació de l'ovulació i el trasplantament d'embrións

Durant el tractament de la infertilitat per FIV, es recomana a les dones adaptar la seva dieta tenint en compte la càrrega hormonal i les necessitats de l'organisme:

• Les dietes per perdre pes no són recomanades durant aquest període. Si és necessària una pèrdua de pes, s'ha de realitzar abans de començar el protocol.
• La base de la dieta ha de ser aliments proteics, que redueixen el risc d'hiperestimulació ovàrica i afavoreixen el desenvolupament cel·lular. La preferència és per la carn de pollastre, de gall dindi, peix magre, ous, formatge fresc.
• Les proteïnes d'origen animal han de representar almenys el 60 al 70 % de la quantitat total de proteïnes.

Per mantenir un nivell de glucosa estable i prevenir els trastorns metabòlics, és convenient limitar el consum d'hidrats de carboni fàcilment digeribles:

• caramels ;
• muffins ;
• fruites dolces (raïms, plàtans, dàtils).

Es permeten quantitats moderades de carbohidrats complexos (cereals integrals, verdures).

Les greixos també són importants:

• La quantitat necessària és de 20 g per dia ;
• Les principals fonts són els olis vegetals i els peixos grassos.

És important limitar

• els aliments salats (per evitar la retenció d'aigua) ;
• les begudes que contenen cafeïna (te, cafè, begudes energitzants).

És necessari observar un règim de beguda - almenys 30 ml d'aigua per 1 kg de pes corporal.

Les fibres han d'estar sempre presents en la dieta: les fruites i verdures fresques ajuden a normalitzar la digestió, sobretot després de la punxió i durant el període de recuperació.

Alimentació en funció del tipus de protocol de FIV

Les recomanacions alimentàries poden variar en funció de la tècnica de reproducció utilitzada:

FIV clàssica (amb els seus propis òvuls).

La dieta ha de tenir com a objectiu estimular els ovaris. La prioritat ha de ser per aliments proteics, aliments que continguin antioxidants (mores, herbes) i una quantitat suficient de greixos.

FIV amb òvuls de donants

La tasca principal és preparar l'endometri per a la implantació. Els productes recomanats per millorar el context hormonal i la salut vascular són les verdures verdes, els nous, els alvocats i els peixos grassos.

FIV amb doble donació

Aquí es tracta de crear l'entorn més favorable per a la concepció i la gestació. La dieta ha de contenir

• vitamines B ;
• magnèsi ;
• vitamines E i D ;
• liquids en quantitat suficient.

Enfocament individual i consells

Cada pacient és diferent, és important dissenyar una dieta adaptada a la persona. Es recomana consultar un metge especialista en reproducció i/o un nutricionista per dissenyar una dieta personalitzada per augmentar les possibilitats d'èxit.

Els especialistes de Natuvitro us ajudaran a trobar la nutrició òptima, incloent l'elaboració d'una dieta proteica adaptada al vostre protocol de FIV.