Dieta para la FIV: nutrición antes y durante el protocolo

Una buena alimentación juega un papel importante en todas las etapas de la fecundación in vitro (FIV). Ayuda al organismo de la mujer a prepararse para la concepción, mantiene el equilibrio hormonal y aumenta las posibilidades de éxito de la implantación del embrión. En este artículo, examinaremos las recomendaciones alimentarias antes de comenzar un programa de FIV, durante la estimulación y según el tipo de protocolo.

Alimentación antes del inicio de un programa de FIV

La alimentación antes de iniciar un programa de FIV debe enfocarse en acumular las vitaminas y los microelementos necesarios. El cuerpo de la futura madre debe estar saturado de nutrientes que contribuyan al funcionamiento normal del sistema reproductor y al desarrollo de un feto saludable.

Se recomienda incluir en la dieta productos ricos en:

• ácido fólico (espinacas, brócoli, legumbres);
• yodo (mariscos, algas);
• vitamina D (huevos, pescados grasos, baños de sol);
• potasio (plátanos, aguacates);
• vitamina E (nueces, aceites vegetales);
• calcio (productos lácteos, brócoli);
• vitaminas B (cereales integrales, hígado, huevos).

Alimentación durante la estimulación de la ovulación y la transferencia de embriones

Durante el tratamiento de la infertilidad por FIV, se aconseja a las mujeres adaptar su alimentación teniendo en cuenta la carga hormonal y las necesidades del organismo:

• Las dietas para perder peso no son recomendadas durante este período. Si es necesaria una pérdida de peso, debe realizarse antes del inicio del protocolo.
• La base de la dieta debe consistir en alimentos proteicos, que reducen el riesgo de hiperestimulación ovárica y favorecen el desarrollo celular. Se prefiere la carne de pollo, pavo, pescado magro, huevos, requesón.
• Las proteínas de origen animal deben representar al menos el 60 al 70 % de la cantidad total de proteínas.

Para mantener un nivel de glucosa estable y prevenir trastornos metabólicos, es conveniente limitar el consumo de carbohidratos de fácil digestión:

• dulces;
• magdalenas;
• frutas dulces (uvas, plátanos, dátiles).

Se permiten cantidades moderadas de carbohidratos complejos (cereales integrales, verduras).

Las grasas también son importantes:

• La cantidad necesaria es de 20 g por día;
• Las principales fuentes son los aceites vegetales y los pescados grasos.

Es importante limitar

• los alimentos salados (para evitar la retención de agua);
• las bebidas que contienen cafeína (té, café, bebidas energéticas).

Es necesario observar un régimen de bebida - al menos 30 ml de agua por 1 kg de peso corporal.

Las fibras siempre deben estar presentes en la dieta: las frutas y verduras frescas ayudan a normalizar la digestión, especialmente después de la punción y durante el período de recuperación.

Alimentación según el tipo de protocolo de FIV

Las recomendaciones alimentarias pueden variar según la técnica de reproducción utilizada:

FIV clásica (con sus propios óvulos).

La dieta debe enfocarse en estimular los ovarios. Se debe dar prioridad a los alimentos proteicos, a los alimentos que contienen antioxidantes (bayas, hierbas) y a una cantidad suficiente de grasas.

FIV con óvulos de donantes

La tarea principal es preparar el endometrio para la implantación. Los productos recomendados para mejorar el contexto hormonal y la salud vascular son las verduras de hoja verde, nueces, aguacates y pescados grasos.

FIV con donación doble

Se trata de crear el entorno más favorable para la concepción y la gestación. La dieta debe incluir

• vitaminas B;
• magnesio;
• vitaminas E y D;
• líquidos en cantidad suficiente.

Enfoque individual y consejos

Cada paciente es diferente, por lo que es importante desarrollar una dieta adaptada a la persona. Se recomienda consultar a un médico especialista en reproducción y/o un nutricionista para desarrollar un régimen personalizado que aumente las posibilidades de éxito.

Los especialistas de Natuvitro le ayudarán a encontrar la nutrición óptima, incluida la elaboración de una dieta proteica adaptada a su protocolo de FIV.