Dieta para la diabetes gestacional o diabetes del embarazo

Cuando una mujer está embarazada, su páncreas se ve más exigido, lo que puede provocar una alteración en el metabolismo de los carbohidratos, una condición conocida como diabetes gestacional. Por lo tanto, es importante tener una alimentación equilibrada para controlar el nivel de glucosa en sangre y minimizar los riesgos para la madre y el feto.

Dieta en caso de diabetes gestacional en la mujer embarazada

Un trastorno en la producción de insulina se detecta más frecuentemente alrededor de la semana 28 de embarazo. Este trastorno debe ser diagnosticado y corregido obligatoriamente, ya que puede provocar anomalías en el desarrollo del feto (macrosomía fetal). Para prescribir una dieta individual, el médico se basa en los resultados de la prueba de tolerancia a la glucosa.

Una alimentación adecuada permite estabilizar el nivel de azúcar en sangre. Esto es especialmente importante para la salud de la mujer y el buen desarrollo del embarazo. La dieta para la diabetes gestacional se basa en los siguientes principios:

• Dieta fraccionada: 3 comidas principales y 2 a 3 bocadillos al día;
• Proporción de nutrientes por día: proteínas - 50 %, grasas - 35 %, carbohidratos - 15 %;
• Dieta de líquidos: 1,5 a 2 litros de agua pura al día;
• Exclusión de carbohidratos "simples" de fácil digestión;
• Limitación de productos lácteos en la primera mitad del día;
• Evitar completamente el azúcar y la miel;
• Cálculo de calorías: 35-40 kcal por 1 kg de peso corporal de una mujer embarazada.
• Actividad física regular (30 minutos/día)

Productos recomendados

La dieta se basa en productos permitidos y excluidos. Según la dieta n.º 9 con enfermedad de almacenamiento de glucógeno (ESG) o glucogenosis, se permite:

• Verduras crudas y cocidas (excepto patatas, zanahorias y otros tubérculos);
• Bayas y frutas ácidas: fresas, grosellas, arándanos, frambuesas, albaricoques, melocotones;
• Cereales (excepto sémola);
• Productos lácteos bajos en grasa: requesón, queso;
• Pan de centeno;
• Carne magra (pollo, pavo, ternera) - cocinada sin grasa adicional;
• Nueces (en cantidades limitadas);
• Huevos de gallina;
• Champiñones;
• Verduras verdes y legumbres.

Alimentos excluidos

La dieta debe excluir:

• Productos de charcutería;
• Azúcar, miel, mermeladas;
• Panadería y pastas a base de harina blanca;
• Confitería y repostería;
• Jugos de frutas;
• Patatas;
• Productos semielaborados;
• Helados;
• Frutas dulces: plátanos, caquis, higos, melones, dátiles;
• Mantequilla - limitar al máximo.

Fertilidad en caso de diabetes gestacional

La diabetes gestacional puede afectar la salud reproductiva de la mujer. Los niveles altos de azúcar alteran el equilibrio hormonal y pueden dificultar la ovulación. Después de un parto en el contexto de la diabetes gestacional, es importante ser monitoreada regularmente por un endocrinólogo y un ginecólogo, especialmente al planificar un nuevo embarazo. Controlar el nivel de glucosa antes de la concepción reduce los riesgos de complicaciones y aumenta las posibilidades de éxito del embarazo.

FIV y diabetes gestacional

Para prepararse para la fertilización in vitro (FIV), las mujeres con diabetes gestacional o que estén en riesgo de desarrollarla se someten a pruebas exhaustivas. El control de la glucosa es importante en todas las etapas de la FIV, desde la estimulación de la ovulación hasta la transferencia de embriones. Una alimentación equilibrada y el control de la glucosa ayudan a evitar complicaciones y aumentan las posibilidades de obtener un resultado positivo.

FIV con donación de óvulos

Si, por razones médicas, una mujer no puede utilizar sus propios óvulos, es posible la FIV con donación de gametos. En presencia de diabetes gestacional, se requiere una supervisión adecuada y un control minucioso de los parámetros metabólicos. La consulta con un endocrinólogo y un especialista en reproducción es obligatoria.

FIV con doble donación

Si es necesario utilizar tanto óvulos como espermatozoides de donantes, se lleva a cabo una FIV con doble donación. Las mujeres con diabetes gestacional deben prestar especial atención a la fase de preparación: deben someterse a un examen, estabilizar su nivel de azúcar, seguir una dieta individual y cumplir con las recomendaciones médicas.

Consejos de un especialista

Para obtener un protocolo individual y recomendaciones dietéticas en caso de diabetes gestacional, es necesario consultar a un ginecólogo-obstetra. En la clínica "Natuvitro", puede hacer una cita y recibir consultas con especialistas, incluidos un endocrinólogo y un nutricionista.