Dieta per il diabete gestazionale o diabete in gravidanza

Quando una donna porta un bambino, il suo pancreas è maggiormente sollecitato, il che può portare a una alterazione del metabolismo dei carboidrati - una condizione nota come diabete gestazionale o diabete in gravidanza. È quindi importante avere una dieta equilibrata per controllare la glicemia e minimizzare i rischi per la madre e il feto.

Dieta in caso di diabete gestazionale nella donna incinta

Un disturbo della produzione di insulina viene solitamente rilevato intorno alla 28ª settimana di gravidanza. Questo disturbo deve essere obbligatoriamente diagnosticato e corretto, poiché può provocare anomalie nello sviluppo del feto (macrosomia fetale). Per prescrivere una dieta e una dieta individuale, il medico si basa sui risultati del test di tolleranza al glucosio.

Un'alimentazione adeguata permette di stabilizzare il livello di zucchero nel sangue. Questo è particolarmente importante per la salute della donna e il buon proseguimento della gravidanza. La dieta per il diabete gestazionale si basa sui seguenti principi:

• Dieta frazionata: 3 pasti principali e 2-3 spuntini al giorno;
• Rapporto dei nutrienti per giorno: proteine - 50%, grassi - 35%, carboidrati - 15%;
• Dieta di bevande: 1,5-2 litri di acqua pura al giorno;
• Esclusione dei carboidrati "semplici" facili da digerire;
• Limitazione dei prodotti lattiero-caseari nella prima metà della giornata;
• Evitare completamente zucchero e miele;
• Calcolo delle calorie: 35-40 kcal per 1 kg di peso corporeo di una donna incinta.
• Attività fisica regolare (30 minuti/giorno)

Prodotti raccomandati

La dieta si basa sui prodotti consentiti e esclusi. Secondo la dieta n. 9 con Malattia da Deposito di Glicogeno (GSD) o glicogenosi, sono consentiti:

• Verdure crude e cotte (eccetto patate, carote e altri amidi);
• Frutti di bosco e frutti acidi: fragole, ribes, mirtilli, lamponi, albicocche, pesche;
• Cereali (esclusa la semola);
• Prodotti lattiero-caseari a basso contenuto di grassi: ricotta, formaggio;
• Pane di segale;
• Carne magra (pollo, tacchino, manzo) - cotta senza grassi aggiunti;
• Noci (in quantità limitate);
• Uova di gallina;
• Funghi;
• Verdure verdi e legumi.

Alimenti esclusi

La dieta deve escludere:

• I prodotti di salumeria;
• Zucchero, miele, marmellate;
• Pasticceria e pasta a base di farina bianca;
• la confetteria e la pasticceria;
• i succhi di frutta;
• Patate;
• Prodotti semilavorati;
• Gelati;
• Frutti dolci: banane, cachi, fichi, meloni, datteri;
• Burro - da limitare il più possibile.

Fertilità in caso di diabete gestazionale

Il diabete gestazionale può influenzare la salute riproduttiva della donna. Livelli elevati di zucchero disturbano l'equilibrio ormonale e possono rendere difficile l'ovulazione. Dopo un parto avvenuto con diabete gestazionale, è importante essere seguiti regolarmente da un endocrinologo e un ginecologo, in particolare durante la pianificazione di una nuova gravidanza. Il controllo della glicemia prima del concepimento riduce i rischi di complicazioni e aumenta le probabilità di una gravidanza di successo.

FIV e diabete gestazionale

Per prepararsi alla fecondazione in vitro (FIV), le donne affette o soggette a diabete gestazionale devono sottoporsi a test approfonditi. Il controllo della glicemia è importante in tutte le fasi della FIV, dalla stimolazione dell'ovulazione al trasferimento degli embrioni. Una dieta equilibrata e un controllo della glicemia aiutano a evitare complicazioni e aumentano le possibilità di ottenere un risultato positivo.

FIV con donazione di ovuli

Se, per motivi medici, una donna non può utilizzare i propri ovuli, è possibile la FIV con donazione di gameti. In presenza di diabete gestazionale, è necessaria una sorveglianza aumentata e un controllo accurato dei parametri metabolici. La consultazione di un endocrinologo e di uno specialista della riproduzione è obbligatoria.

FIV con doppia donazione

Se è necessario utilizzare sia ovuli che spermatozoi di donatori, si procede a una FIV con doppia donazione. Le donne affette da diabete gestazionale devono prestare particolare attenzione alla fase di preparazione: devono sottoporsi a un esame, stabilizzare il proprio livello di zucchero, seguire una dieta individuale e rispettare le raccomandazioni mediche.

Consigli di uno specialista

Per ottenere un protocollo individuale e raccomandazioni dietetiche in caso di diabete gestazionale, è necessario consultare un ginecologo-ostetrico. Presso la clinica « Natuvitro », è possibile prendere appuntamento e usufruire di consultazioni con specialisti, tra cui un endocrinologo e un nutrizionista.