Infertilità funzionale: cause e metodi per superarla

Una coppia su dieci che ha difficoltà a concepire un bambino riceve una diagnosi di « infertilità idiopatica » o di « infertilità di genesi incerta ». Questa diagnosi viene posta dopo un esame medico completo, che comprende test ormonali, uno spermiogramma, un'ecografia degli organi pelvici, la verifica della pervietà delle tube di Falloppio e altri test. Se questi esami non rivelano patologie evidenti che ostacolano la gravidanza, si può parlare di infertilità funzionale (psicogena).

L'impatto dello stress sul sistema riproduttivo

I fattori psicologici sono al centro dell'infertilità funzionale sia nella donna che nell'uomo. Lo stress cronico e l'ansia grave possono impedire la concezione perché aumentano i livelli di cortisolo. Questo ormone inibisce la produzione di estrogeni e progesterone, responsabili dell'ovulazione e dell'impianto dell'embrione. Inoltre, lo stress può causare spasmi delle tube di Falloppio, deteriorare l'irrigazione sanguigna degli organi pelvici, il che riduce anche la probabilità di concepimento.

Un prolungato stress psicologico provoca disturbi del sistema nervoso, portando a disfunzioni ormonali e cambiamenti funzionali negli organi riproduttivi.

Le principali cause psicologiche dell'infertilità funzionale

Si possono distinguere tre gruppi principali di cause psicologiche, ognuno con le proprie manifestazioni:

1. Il desiderio eccessivo di gravidanza - la fissazione emotiva sulla concezione, le aspettative costanti e i fallimenti portano a stress e squilibri ormonali.
2. Stato psico-emotivo prima della decisione di concepire - fatica cronica, esaurimento emotivo, esperienze negative, cambiamento di stile di vita e alimentazione.
3. Paura associata alla gravidanza e alla maternità - paura delle complicazioni, cambiamento d'aspetto, perdita di carriera, instabilità finanziaria, dubbi sulla preparazione alla maternità.

Come superare l'infertilità funzionale?

Se entrambi i partner sono in buona salute fisica, ma la gravidanza non si verifica, si consiglia di chiedere l'aiuto di un psicoterapeuta o di uno psicologo clinico. Il supporto psicologico è importante sia per la concezione naturale che per la partecipazione a un programma di fertilizzazione in vitro (FIV).

Le metodologie di supporto psicologico più utili sono le seguenti

• La terapia cognitivo-comportamentale (TCC) - consente di identificare ed eliminare le attitudini negative che ostacolano la concezione.
• La meditazione e gli esercizi di respirazione - riducono l'ansia e favoriscono il rilassamento.
• Terapia di gruppo - condivisione di esperienze con altre coppie che affrontano difficoltà simili.
• Tenere un diario delle emozioni - aiuta a riconoscere e superare le paure e le tensioni interiori.
• tecniche di rilassamento - yoga, allenamento autogeno, aromaterapia e preparazione delle vacanze.

Un atteggiamento positivo, il supporto dei propri cari e uno stato emotivo stabile aumentano notevolmente le probabilità di successo della concezione. Lavorare con uno psicologo aiuta a ridurre l'ansia, a eliminare i blocchi subconscienti e a prepararsi interiormente alla gravidanza.

Il benessere psicologico e la stabilità emotiva sono fattori importanti per una concezione riuscita e un decorso favorevole della gravidanza. Per preservarli, si raccomanda di applicare tecniche di gestione dello stress, mantenere un equilibrio tra lavoro e riposo e frequentare persone che offrono supporto. Se la gravidanza non si verifica per un lungo periodo, è importante non isolarsi, ma cercare aiuto professionale da parte di specialisti.