Infertilité fonctionnelle : causes et méthodes pour la surmonter

Un couple sur dix éprouvant des difficultés à concevoir un enfant reçoit un diagnostic d'« infertilité idiopathique » ou d'« infertilité de genèse incertaine ». Ce diagnostic est posé après un examen médical complet, comprenant des tests hormonaux, un spermogramme, une échographie des organes pelviens, la vérification de la perméabilité des trompes de Fallope et d'autres tests. Si ces examens ne révèlent pas de pathologies évidentes empêchant la grossesse, on peut parler d'infertilité fonctionnelle (psychogène).

L'impact du stress sur le système reproducteur

Les facteurs psychologiques sont au cœur de l'infertilité fonctionnelle chez la femme et chez l'homme. Le stress chronique et l'anxiété sévère peuvent empêcher la conception parce qu'ils augmentent le taux de cortisol. Cette hormone supprime la production d'œstrogènes et de progestérone, responsables de l'ovulation et de l'implantation de l'embryon. En outre, le stress peut provoquer des spasmes des trompes de Fallope, détériorer l'irrigation sanguine des organes pelviens, ce qui réduit également la probabilité de conception.

Un stress psychologique prolongé provoque des troubles du système nerveux, ce qui entraîne des dysfonctionnements hormonaux et des changements fonctionnels dans les organes reproducteurs.

Les principales causes psychologiques de l'infertilité fonctionnelle

On peut distinguer trois groupes principaux de causes psychologiques, chacun ayant ses propres manifestations :

1. Le désir excessif de grossesse - la fixation émotionnelle sur la conception, les attentes constantes et les échecs conduisent au stress et au déséquilibre hormonal.
2. État psycho-émotionnel avant la décision de concevoir - fatigue chronique, épuisement émotionnel, expériences négatives, changement de mode de vie et d'alimentation.
3. Peur associée à la grossesse et à la maternité - peur des complications, changement d'apparence, perte de carrière, instabilité financière, doutes quant à la préparation à la maternité.

Comment surmonter l'infertilité fonctionnelle ?

Si les deux partenaires sont en bonne santé physique, mais que la grossesse ne se produit pas, il est recommandé de demander l'aide d'un psychothérapeute ou d'un psychologue clinicien. Le soutien psychologique est important tant pour la conception naturelle que pour la participation à un programme de fécondation in vitro (FIV).

Les méthodes de soutien psychologique les plus utiles sont les suivantes

• La thérapie cognitivo-comportementale (TCC ) - permet d'identifier et d'éliminer les attitudes négatives qui entravent la conception.
• La méditation et les exercices de respiration - réduisent l'anxiété et favorisent la relaxation.
• Thérapie de groupe - partage d'expériences avec d'autres couples confrontés à des difficultés similaires.
• Tenue d'un journal des émotions - aide à reconnaître et à surmonter les peurs et les tensions intérieures.
• Techniques de relaxation - yoga, entraînement automatique, aromathérapie et préparation des vacances.

Une attitude positive, le soutien des proches et un état émotionnel stable augmentent considérablement les chances de réussite de la conception. Le travail avec un psychologue permet de réduire l'anxiété, d'éliminer les blocages subconscients et de se préparer intérieurement à la grossesse.

Le bien-être psychologique et la stabilité émotionnelle sont des facteurs importants pour une conception réussie et un déroulement favorable de la grossesse. Pour les préserver, il est recommandé d'appliquer des techniques de gestion du stress, de maintenir un équilibre entre le travail et le repos et de fréquenter des personnes qui vous soutiennent. Si la grossesse ne survient pas pendant une longue période, il est important de ne pas s'isoler, mais de rechercher une aide professionnelle auprès de spécialistes.