Infertilitats funcional: causes i mètodes per superar-la

Una parella de cada deu que experimenta dificultats per concebre un fill rep un diagnòstic d'« infertilitat idiopàtica » o d'« infertilitat de gènes incert ». Aquest diagnòstic es fa després d'un examen mèdic complet, que inclou proves hormonals, un espermograma, una ecografia dels òrgans pelvics, la verificació de la permeabilitat de les trompes de Fal·lopi i altres proves. Si aquests exàmens no revelen patologies evidents que impedeixin l'embaràs, es pot parlar d'infertilitat funcional (psicògena).

L'impacte de l'estrès sobre el sistema reproductor

Els factors psicològics són al nucli de l'infertilitat funcional tant en dones com en homes. L'estrès crònic i l'ansietat severa poden impedir la concepció perquè augmenten els nivells de cortisol. Aquesta hormona suprimeix la producció d'òxids i de progesterona, responsables de l'ovulació i de la implantació de l'embrió. A més, l'estrès pot provocar espasmes de les trompes de Fal·lopi, deteriorar la irrigació sanguínia dels òrgans pelvics, cosa que també redueix la probabilitat de concepció.

Un estrès psicològic prolongat provoca trastorns del sistema nerviós, cosa que provoca disfuncions hormonals i canvis funcionals en els òrgans reproductors.

Les principals causes psicològiques de l'infertilitat funcional

Es poden distingir tres grups principals de causes psicològiques, cadascun amb les seves pròpies manifestacions:

1. El desig excessiu de quedar-se embarassada - la fixació emocional sobre la concepció, les expectatives constants i els fracassos condueixen a l'estrès i a un desequilibri hormonal.
2. Estat psicoemocional abans de la decisió de concebre - fatiga crònica, esgotament emocional, experiències negatives, canvi d'estil de vida i d'alimentació.
3. Por associada a l'embaràs i a la maternitat - por de complicacions, canvi d'aparença, pèrdua de carrera, inestabilitat financera, dubtes sobre la preparació per a la maternitat.

Com superar l'infertilitat funcional?

Si ambdós parelles estan en bona salut física, però l'embaràs no es produeix, es recomana demanar l'ajuda d'un psicoterapeuta o d'un psicòleg clínic. El suport psicològic és important tant per a la concepció natural com per a la participació en un programa de fecundació in vitro (FIV).

Les mètodes de suport psicològic més útils són els següents

• La teràpia cognitiu-conductual (TCC) - permet identificar i eliminar les actituds negatives que obstaculitzen la concepció.
• La meditació i els exercicis de respiració - redueixen l'ansietat i fomenten la relaxació.
• Teràpia de grup - compartir experiències amb altres parelles que afronten dificultats similars.
• Portar un diari d'emocions - ajuda a reconèixer i superar les por i les tensions interiors.
• Tècniques de relaxació - ioga, entrenament automàtic, aromateràpia i preparació de les vacances.

Una actitud positiva, el suport dels més propers i un estat emocional estable augmenten considerablement les possibilitats d'èxit de la concepció. Treballar amb un psicòleg permet reduir l'ansietat, eliminar els bloquejos subconscients i preparar-se interiorment per a l'embaràs.

El benestar psicològic i l'estabilitat emocional són factors importants per a una concepció reeixida i un desenvolupament favorable de l'embaràs. Per preservar-los, es recomana aplicar tècniques de gestió de l'estrès, mantenir un equilibri entre la feina i el descans i freqüentar persones que t'ofereixen suport. Si l'embaràs no es produeix durant un llarg període, és important no aislar-se, sinó buscar ajuda professional de especialistes.