Infertilidad funcional: causas y métodos para superarla

Una pareja de cada diez que tiene dificultades para concebir un hijo recibe un diagnóstico de « infertilidad idiopática » o de « infertilidad de origen desconocido ». Este diagnóstico se realiza tras un examen médico completo, que incluye pruebas hormonales, un espermograma, una ecografía de los órganos pélvicos, la verificación de la permeabilidad de las trompas de Falopio y otras pruebas. Si estos exámenes no revelan patologías evidentes que impidan el embarazo, se puede hablar de infertilidad funcional (psicógena).

El impacto del estrés en el sistema reproductor

Los factores psicológicos están en el centro de la infertilidad funcional tanto en mujeres como en hombres. El estrés crónico y la ansiedad severa pueden impedir la concepción porque aumentan los niveles de cortisol. Esta hormona suprime la producción de estrógenos y progesterona, responsables de la ovulación y la implantación del embrión. Además, el estrés puede provocar espasmos en las trompas de Falopio, deteriorar la irrigación sanguínea de los órganos pélvicos, lo que también reduce la probabilidad de concepción.

Un estrés psicológico prolongado provoca trastornos en el sistema nervioso, lo que lleva a disfunciones hormonales y cambios funcionales en los órganos reproductores.

Las principales causas psicológicas de la infertilidad funcional

Se pueden distinguir tres grupos principales de causas psicológicas, cada uno con sus propias manifestaciones:

1. El deseo excesivo de embarazo - la fijación emocional en la concepción, las expectativas constantes y los fracasos conducen al estrés y al desequilibrio hormonal.
2. Estado psico-emocional antes de la decisión de concebir - fatiga crónica, agotamiento emocional, experiencias negativas, cambio de estilo de vida y de alimentación.
3. Miedo asociado al embarazo y a la maternidad - miedo a las complicaciones, cambio de apariencia, pérdida de carrera, inestabilidad financiera, dudas sobre la preparación para la maternidad.

¿Cómo superar la infertilidad funcional?

Si ambos miembros de la pareja están en buena salud física, pero el embarazo no ocurre, se recomienda buscar la ayuda de un psicoterapeuta o un psicólogo clínico. El apoyo psicológico es importante tanto para la concepción natural como para la participación en un programa de fertilización in vitro (FIV).

Los métodos de apoyo psicológico más útiles son los siguientes

• La terapia cognitivo-conductual (TCC) - permite identificar y eliminar las actitudes negativas que obstaculizan la concepción.
• La meditación y los ejercicios de respiración - reducen la ansiedad y fomentan la relajación.
• Terapia de grupo - compartir experiencias con otras parejas que enfrentan dificultades similares.
• Llevar un diario de emociones - ayuda a reconocer y superar los miedos y tensiones internas.
• Técnicas de relajación - yoga, autoconciencia, aromaterapia y planificación de vacaciones.

Una actitud positiva, el apoyo de los seres queridos y un estado emocional estable aumentan considerablemente las posibilidades de éxito en la concepción. Trabajar con un psicólogo permite reducir la ansiedad, eliminar bloqueos subconscientes y prepararse internamente para el embarazo.

El bienestar psicológico y la estabilidad emocional son factores importantes para una concepción exitosa y el desarrollo favorable del embarazo. Para preservarlos, se recomienda aplicar técnicas de manejo del estrés, mantener un equilibrio entre el trabajo y el descanso y rodearse de personas que te apoyen. Si el embarazo no ocurre durante un largo periodo, es importante no aislarse, sino buscar ayuda profesional de especialistas.