Acido folico e gravidanza

L'acido folico è essenziale per le donne che intendono avere un bambino, poiché questa vitamina svolge un ruolo importante nello sviluppo del feto, in particolare durante la formazione del suo sistema nervoso. L'assunzione di vitamina B9 (nota anche come acido folico) contribuisce a prevenire la tossicosi nella donna incinta e a ridurre il rischio di anomalie del tubo neurale nel nascituro.

Importanza dell'acido folico e le sue fonti

La metà delle donne presenta una carenza di vitamina B9. Studi hanno dimostrato che l'assunzione di acido folico durante un progetto di gravidanza, alla dose raccomandata dal medico, per 3-4 mesi prima del concepimento, riduce dell'80% il rischio di malformazioni congenite nel feto.

La vitamina B9 partecipa al processo di divisione cellulare, alla formazione del DNA, al metabolismo e alla produzione di cellule del sangue. La vitamina B9 non è una molecola ma una famiglia di molecole con la stessa funzione. Questo termine generale comprende:

• i folati, presenti naturalmente negli alimenti
• l'acido folico, che è la forma sintetica aggiunta in alcuni alimenti (alimenti arricchiti e integratori alimentari).

Durante un progetto di gravidanza, è importante effettuare un'analisi del sangue per determinare i livelli di folati al fine di verificare se l'organismo è rifornito di vitamina B9. Questo test deve essere effettuato in anticipo, poiché una carenza di B9 può avere conseguenze come il distacco della placenta, la nascita prematura, l'anemia, le anomalie del tubo neurale nel nascituro, l'idrocefalo e altre malformazioni congenite.

La vitamina B9 è una vitamina idrosolubile che non si accumula nell'organismo. La sua sintesi in piccole quantità è realizzata dalla microflora intestinale. È quindi importante consumare regolarmente questa vitamina con gli alimenti per evitare carenze e garantire un normale sviluppo del feto. Questa vitamina si trova in alimenti come spinaci, piselli, broccoli, lattuga, cavolo, asparagi, barbabietole, carote, mais, così come nella carne e nel fegato di pollame, tuorlo d'uovo e formaggio. La vitamina B9 è presente anche in lamponi, arance, ciliegie, ribes, fragole, nocciole e noci.

Dosaggio dell'acido folico in caso di gravidanza

La necessità di assumere vitamina B9 deve essere discussa con il ginecologo. La dose abituale di acido folico raccomandata per un progetto di gravidanza è di 800 mcg al giorno in caso di carenza. Una volta risolta la carenza, la dose può essere ridotta a 400 mcg.

La carenza di vitamina B9 può manifestarsi nella donna con vertigini e affaticamento. Sintomi come mal di testa, irritabilità, debolezza, palpitazioni e pallore della pelle possono anch'essi manifestarsi. Le donne in gravidanza possono avvertire un affaticamento maggiore, sbalzi d'umore, una diminuzione della concentrazione e della capacità di attenzione.

Acido folico durante la gravidanza

È particolarmente importante garantire un apporto ottimale di vitamina B9 nell'organismo durante il primo trimestre di gravidanza, quando si forma il tubo neurale del feto, che costituisce la base dello sviluppo dell'intero sistema nervoso. In quel momento, il medico può raccomandare alla donna di assumere 600-800 mcg di acido folico al giorno. La prescrizione di integratori vitaminici si basa sui risultati delle analisi.

Aumentare la dose di vitamina B9 può essere giustificato nei casi in cui la donna ha una storia di aborti spontanei, così come di nascita di bambini con malformazioni, come anomalie del sistema nervoso (spina bifida, anomalie di chiusura del tubo neurale).

In caso di diabete mellito, sovrappeso della donna incinta o sindrome convulsiva, il medico può prescrivere fino a 5 mg di vitamina B9 al giorno. La decisione di aumentare la dose è presa esclusivamente dal medico curante, poiché l'automedicazione può nuocere sia alla madre che al futuro bambino. Un eccesso di vitamina può anche avere conseguenze negative, quindi è importante seguire scrupolosamente le raccomandazioni del medico.

Consultazione di uno specialista

Il ginecologo specialista in medicina della riproduzione della clinica « NatuVitro » può consigliarti sulla pianificazione della tua gravidanza e sulla necessità o meno di assumere acido folico. Il tuo specialista aiuterà a determinare il piano ottimale per la preparazione della tua gravidanza, tenendo conto delle tue caratteristiche e dei tuoi bisogni specifici.

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