La température basale et la grossesse

La température basale est un indicateur important de la santé des femmes, qui permet non seulement de déterminer le jour de l'ovulation, mais aussi de détecter le début de la grossesse. De nombreuses femmes suivent l'évolution de leur température basale afin de choisir le moment optimal pour la conception.

Qu'est-ce que la température basale ?

La température basale est la température du corps en état de repos complet. Elle est mesurée le matin, immédiatement après le réveil, sans sortir du lit. Pour obtenir des données précises, il est important d'utiliser le même thermomètre tout au long de la période de mesure.

Il existe trois méthodes principales pour mesurer la température basale :

• La méthode orale - pratique mais moins précise, car des facteurs externes, tels que la respiration, peuvent influencer les résultats.
• La méthode vaginale - fournit des résultats plus précis, mais peut être source d'inconfort.
• Rectale - considérée comme la plus fiable, car elle donne des résultats stables, mais nécessite des mesures d'hygiène. C'est cette méthode qui est le plus souvent utilisée.

Changements de la température basale au cours du cycle

Au cours du cycle menstruel, la température basale subit des changements naturels :

• Première phase (avant l'ovulation) : la température se maintient entre 36,4-36,7°C.
• Ovulation: elle monte à 37-37,2°C et reste à ce niveau pendant 12-16 jours.
• A la veille des règles: la température chute à 36,4-36,7°C.

Il est important de rappeler que ces données sont des moyennes. La température basale peut être influencée par des caractéristiques corporelles individuelles telles que le contexte hormonal, le niveau de stress, la qualité du sommeil et l'alimentation. Pour obtenir des résultats fiables, il est nécessaire de mesurer au moins trois cycles menstruels et de discuter du calendrier avec votre gynécologue.

Température basale pendant la grossesse

Au début de la grossesse, la température basale reste élevée et se maintient entre 37 et 37,2°C. Cela est dû à l'action de l'hormone progestérone, qui est d'abord produite par le corps jaune et, à partir de la 16e semaine de grossesse, par le placenta.

L'évolution de la température basale varie en fonction du mode de conception :

• Lors d'une conception naturelle, la température augmente après l'ovulation et reste élevée lorsque la fécondation est réussie.
• Dans le cas de la fécondation in vitro (FIV), la température basale peut rester constamment élevée par le soutien hormonal, même si le cycle naturel a connu des fluctuations.

Cependant, une augmentation de la température basale n'est pas toujours un signe de grossesse. Elle peut être causée par des processus inflammatoires pelviens, des rhumes ou même la consommation d'alcool.

Quand consulter un médecin ?

Pour une analyse précise de la température basale et son interprétation, il est recommandé de consulter un gynécologue-obstétricien. Les spécialistes de la clinique pma Barcelone « Natuvitro » vous aideront à comprendre les particularités de votre corps et vous donneront des recommandations sur la planification de la grossesse.