La temperatura basal y el embarazo

La temperatura basal es un indicador importante de la salud de las mujeres, que permite no solo determinar el día de la ovulación, sino también detectar el inicio del embarazo. Muchas mujeres siguen la evolución de su temperatura basal para elegir el momento óptimo para la concepción.

¿Qué es la temperatura basal?

La temperatura basal es la temperatura del cuerpo en estado de reposo completo. Se mide por la mañana, inmediatamente después de despertarse, sin salir de la cama. Para obtener datos precisos, es importante utilizar el mismo termómetro durante todo el período de medición.

Existen tres métodos principales para medir la temperatura basal:

• El método oral - práctico pero menos preciso, ya que factores externos, como la respiración, pueden influir en los resultados.
• El método vaginal - proporciona resultados más precisos, pero puede ser fuente de incomodidad.
• Rectal - considerada como la más fiable, ya que ofrece resultados estables, pero requiere medidas de higiene. Este es el método que se utiliza con más frecuencia.

Cambios en la temperatura basal durante el ciclo

Durante el ciclo menstrual, la temperatura basal experimenta cambios naturales:

• Primera fase (antes de la ovulación): la temperatura se mantiene entre 36,4-36,7°C.
• Ovulación: sube a 37-37,2°C y se mantiene en este nivel durante 12-16 días.
• En la víspera de la menstruación: la temperatura cae a 36,4-36,7°C.

Es importante recordar que estos datos son promedios. La temperatura basal puede verse influenciada por características corporales individuales, como el contexto hormonal, el nivel de estrés, la calidad del sueño y la alimentación. Para obtener resultados fiables, es necesario medir durante al menos tres ciclos menstruales y discutir el calendario con su ginecólogo.

Temperatura basal durante el embarazo

Al inicio del embarazo, la temperatura basal se mantiene elevada y oscila entre 37 y 37,2°C. Esto se debe a la acción de la hormona progesterona, que es producida primero por el cuerpo lúteo y, a partir de la semana 16 de embarazo, por la placenta.

La evolución de la temperatura basal varía según el modo de concepción:

• En una concepción natural, la temperatura aumenta después de la ovulación y se mantiene alta cuando la fertilización es exitosa.
• En el caso de la fertilización in vitro (FIV), la temperatura basal puede permanecer constantemente alta debido al soporte hormonal, incluso si el ciclo natural ha tenido fluctuaciones.

Sin embargo, un aumento de la temperatura basal no siempre es un signo de embarazo. Puede ser causado por procesos inflamatorios pélvicos, resfriados o incluso el consumo de alcohol.

¿Cuándo consultar a un médico?

Para un análisis preciso de la temperatura basal y su interpretación, se recomienda consultar a un ginecólogo-obstetra. Los especialistas de la clínica « Natuvitro » le ayudarán a comprender las particularidades de su cuerpo y le darán recomendaciones sobre la planificación del embarazo.