La temperatura basal i l'embaràs

La temperatura basal és un indicador important de la salut de les dones, que permet no només determinar el dia de l'ovulació, sinó també detectar l'inici de l'embaràs. Moltes dones segueixen l'evolució de la seva temperatura basal per escollir el moment òptim per a la concepció.

Què és la temperatura basal?

La temperatura basal és la temperatura del cos en estat de repòs complet. Es mesura al matí, immediatament després de despertar-se, sense llevar-se del llit. Per obtenir dades precises, és important utilitzar el mateix termòmetre durant tot el període de mesura.

Hi ha tres mètodes principals per mesurar la temperatura basal:

• El mètode oral - pràctic però menys precís, ja que factors externs, com la respiració, poden influir en els resultats.
• El mètode vaginal - proporciona resultats més precisos, però pot ser font d'incomoditat.
• Rectal - considerada la més fiable, ja que dóna resultats estables, però requereix mesures d'higiene. És aquest mètode el que s'utilitza més sovint.

Canvis de la temperatura basal durant el cicle

Durant el cicle menstrual, la temperatura basal experimenta canvis naturals:

• Primera fase (abans de l'ovulació): la temperatura es manté entre 36,4-36,7°C.
• Ovulació: puja a 37-37,2°C i es manté en aquest nivell durant 12-16 dies.
• A la vespra de la regla: la temperatura baixa a 36,4-36,7°C.

És important recordar que aquestes dades són mitjanes. La temperatura basal pot estar influenciada per característiques corporals individuals com el context hormonal, el nivell d'estrès, la qualitat del son i l'alimentació. Per obtenir resultats fiables, és necessari mesurar almenys tres cicles menstruals i discutir el calendari amb el vostre ginecòleg.

Temperatura basal durant l'embaràs

Al principi de l'embaràs, la temperatura basal es manté elevada i es situa entre 37 i 37,2°C. Això es deu a l'acció de l'hormona progesterona, que és produïda primer pel cos groc i, a partir de la 16a setmana d'embaràs, pel placenta.

L'evolució de la temperatura basal varia en funció del mode de concepció:

• En una concepció natural, la temperatura augmenta després de l'ovulació i es manté elevada quan la fecundació és exitosa.
• En el cas de la fecundació in vitro (FIV), la temperatura basal pot romandre constantment elevada pel suport hormonal, encara que el cicle natural hagi experimentat fluctuacions.

Tanmateix, un augment de la temperatura basal no sempre és un signe d'embaràs. Pot ser causat per processos inflamatòries pèlviques, refredats o fins i tot el consum d'alcohol.

Quan consultar un metge?

Per a una anàlisi precisa de la temperatura basal i la seva interpretació, es recomana consultar un ginecòleg-obstetra. Els especialistes de la clínica « Natuvitro » us ajudaran a entendre les particularitats del vostre cos i us donaran recomanacions sobre la planificació de l'embaràs.