Tu ciclo explicado por un experto en fertilidad

El Doctor Inaki Gonzalez- Foruria es experto en tratamientos de fertilidad, y ha ayudado a miles de mujeres de todo el mundo a cumplir su sueño de ser madres. 

Si estás leyendo estas líneas, es probable que sepas que quedarse embarazada no resulta tan fácil. Para aumentar tus probabilidades de éxito, es importante que conozcas tu cuerpo y tu ciclo para que sepas cuando estás ovulando, momento clave a la hora de quedarte embarazada.

¿Cuánto dura un ciclo?

El día 1 del ciclo menstrual se calcula desde el primer día de tu período y vuelve a empezar cuando comienza tu próximo período. Un ciclo típico dura entre 24 y 38 días y su patrón puede variar con la edad. No hay dos cuerpos iguales, por eso es importante conocer tus ritmos naturales para maximizar tus posibilidades de concebir.

¿Qué es la ovulación?

La ovulación ocurre una vez en cada ciclo fértil. Ocurre cuando se libera un óvulo maduro de uno de tus ovarios y éste empieza su recorrido por su correspondiente trompa de Falopio hacia tu útero. Tu probabilidad de quedarte embarazada es máxima cuando los espermatozoides vivos se encuentran en las trompas. Ese es el lugar y el momento con mayore probabilidad de que tu óvulo se fertilice, empiece a desarrollarse como embrión, anide en tu pared uterina, y se desarrolle como bebé.

¿Cómo sé cuando voy a ovular?

Muchas mujeres no saben que la ovulación suele iniciarse a mitad de tu ciclo (Generalmente alrededor del día 14 en el típico ciclo de 28 días). Pero cada cuerpo es diferente, por lo que en caso de dificultad, conviene empezar por hacer un seguimiento de tu ciclo y estar atenta a algunos signos reveladores: Hay muchas formas de identificar cuándo estás ovulando o cuándo estás en la «ventana fértil» de tu ciclo:

• Con un calendario menstrual o una aplicación para registrar tu ritmo natural.
• Con un kit de ovulación, de venta libre, que analiza tu orina para detectar el aumento de hormonas que tiene lugar antes de la ovulación.
• También puedes usar un termómetro especial para controlar tu temperatura basal todas las mañanas: Eres más fértil cuando la temperatura en reposo desciende ligeramente y luego vuelve a subir 2 ó 3 días antes de ovular.

Tu cuerpo también te dará señales físicas:

• Tu moco cervical se vuelve más claro y líquido.
• Muchas mujeres experimentan sensibilidad, calambres e hinchazón en los senos.

¿Qué es la LH?

El cuerpo femenino es maravillosamente complejo, y viene de serie con un complejo cóctel de hormonas que aumentan o disminuyen en diferentes momentos del ciclo menstrual. Eso ayuda a tu cuerpo a prepararse para el embarazo. Una de las hormonas clave es la Hormona Luteinizante (LH), que está presente en la ovulación natural. 

La presencia de LH en tu cuerpo puede indica que es el momento adecuado para tener relaciones sexuales cuando quieres tener un bebé.

La LH es también un indicador clave que utilizamos en las clínicas de Reproducción Asistida para saber con precisión el momento óptimo en el que podemos recuperar óvulos maduros para su uso en un tratamiento tradicional de Fecundación in Vitro (FIV). En estos tratamientos solemos utilizar medicamentos que estimulan la producción y la maduración de múltiples óvulos, lo que aumenta su número. El hecho de administrar o no estos medicamentos, su tipo y la dosis utilizadas son los factores que diferencian la FIV convencional de los tratamientos de FIV natural o de estimulación suave. 

La nueva generación de tratamientos está basada en una estimulación hormonal menos agresiva que permite lograr altas tasas de éxito de una manera más segura para la madre y su bebé.

Ahora que sabes cuál es el mejor momento para concebir, mantente atenta a las señales reveladoras de tu cuerpo y prepárate para el romance!