伊纳基·冈萨雷斯-福里亚博士是生育治疗专家,帮助了世界各地数以千计的女性实现成为母亲的梦想。
如果你正在阅读这些文字,很可能你知道怀孕并不是那么容易。为了增加成功的几率,了解自己的身体和周期非常重要,这样你才能知道什么时候排卵,这个时刻是怀孕的关键。
一个周期持续多久?
月经周期的第一天是从你月经的第一天开始计算的,并在下一个月经开始时重新开始。一个典型的周期持续24到38天,其模式可能随年龄而变化。没有两个身体是完全相同的,因此了解你的自然节奏以最大化受孕的可能性是很重要的。
什么是排卵?
排卵在每个生育周期中发生一次。当一个成熟的卵子从你的一个卵巢中释放出来时,就开始沿着相应的输卵管进入子宫。你怀孕的概率在精子在输卵管中时达到最高。这是你的卵子受精、开始发育成胚胎、植入子宫壁并发展成婴儿的最佳时机。
我怎么知道我什么时候排卵?
许多女性不知道排卵通常在你的周期中间开始(通常在典型的28天周期的第14天左右)。但每个身体都是不同的,因此在遇到困难时,最好开始跟踪你的周期,并注意一些显著的迹象:有很多方法可以识别你什么时候排卵或处于周期中的“生育窗口”:
- 使用月经日历或应用程序来记录你的自然节奏。
- 使用排卵测试包,这是一种非处方的工具,可以分析你的尿液以检测排卵前激素水平的升高。
- 你还可以使用特殊的温度计,每天早晨监测你的基础体温:当静息温度稍微下降,然后在排卵前的2到3天再次上升时,你最具生育能力。
你的身体也会给你身体信号:
- 你的宫颈粘液变得更清澈和液体状。
- 许多女性会感到乳房的敏感、抽筋和肿胀。
什么是LH?
女性的身体复杂而神奇,内置了一系列在月经周期的不同时间增加或减少的激素。这帮助你的身体为怀孕做好准备。一个关键的激素是黄体生成素(LH),它在自然排卵中存在。
你体内LH的存在可能表明这是你想要怀孕时进行性行为的合适时机。
LH也是我们在辅助生殖诊所中使用的一个关键指标,能够准确了解我们可以在何时收集成熟卵子以用于传统的体外受精(IVF)治疗。在这些治疗中,我们通常使用药物来刺激多个卵子的产生和成熟,从而增加它们的数量。是否使用这些药物、使用的类型和剂量是区分常规IVF与自然IVF或轻刺激治疗的因素。
新一代治疗基于较温和的激素刺激,能够以更安全的方式实现高成功率,保护母亲和婴儿。
现在你知道了最佳受孕时机,请注意你身体的显著信号,并为浪漫做好准备!
欲了解更多信息 体外受精(IVF),请查阅治疗部分。
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- Spain (España)+34
- France (La France)+33
- Italy (Italia)+39
- United Kingdom+44
- United States+1
- Belgium (België)+32
- Switzerland (Schweiz/Suisse)+41
- Germany (Deutschland)+49
- Netherlands (Nederland)+31
- Afghanistan (افغانستان)+93
- Albania (Shqipëri)+355
- Algeria (الجزائر)+213
- American Samoa+1
- Andorra+376
- Angola+244
- Anguilla+1
- Antigua and Barbuda+1
- Argentina+54
- Armenia (Հայաստան)+374
- Aruba+297
- Ascension Island+247
- Australia+61
- Austria (Österreich)+43
- Azerbaijan (Azərbaycan)+994
- Bahamas+1
- Bahrain (البحرين)+973
- Bangladesh (বাংলাদেশ)+880
- Barbados+1
- Belarus (Беларусь)+375
- Belize+501
- Benin (Bénin)+229
- Bermuda+1
- Bhutan (འབྲུག)+975
- Bolivia+591
- Bosnia and Herzegovina (Босна и Херцеговина)+387
- Botswana+267
- Brazil (Brasil)+55
- British Indian Ocean Territory+246
- British Virgin Islands+1
- Brunei+673
- Bulgaria (България)+359
- Burkina Faso+226
- Burundi (Uburundi)+257
- Cambodia (កម្ពុជា)+855
- Cameroon (Cameroun)+237
- Canada+1
- Cape Verde (Kabu Verdi)+238
- Caribbean Netherlands+599
- Cayman Islands+1
- Central African Republic (République centrafricaine)+236
- Chad (Tchad)+235
- Chile+56
- China (中国)+86
- Christmas Island+61
- Cocos (Keeling) Islands+61
- Colombia+57
- Comoros (جزر القمر)+269
- Congo (DRC) (Jamhuri ya Kidemokrasia ya Kongo)+243
- Congo (Republic) (Congo-Brazzaville)+242
- Cook Islands+682
- Costa Rica+506
- Côte d’Ivoire+225
- Croatia (Hrvatska)+385
- Cuba+53
- Curaçao+599
- Cyprus (Κύπρος)+357
- Czech Republic (Česká republika)+420
- Denmark (Danmark)+45
- Djibouti+253
- Dominica+1
- Dominican Republic (República Dominicana)+1
- Ecuador+593
- Egypt (مصر)+20
- El Salvador+503
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- Eritrea+291
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- Eswatini+268
- Ethiopia+251
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- Georgia (საქართველო)+995
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- Greenland (Kalaallit Nunaat)+299
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- Guam+1
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- Guernsey+44
- Guinea (Guinée)+224
- Guinea-Bissau (Guiné Bissau)+245
- Guyana+592
- Haiti+509
- Honduras+504
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- Hungary (Magyarország)+36
- Iceland (Ísland)+354
- India (भारत)+91
- Indonesia+62
- Iran (ایران)+98
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- Japan (日本)+81
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- Kiribati+686
- Kosovo+383
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- Lebanon (لبنان)+961
- Lesotho+266
- Liberia+231
- Libya (ليبيا)+218
- Liechtenstein+423
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- Poland (Polska)+48
- Portugal+351
- Puerto Rico+1
- Qatar (قطر)+974
- Réunion (La Réunion)+262
- Romania (România)+40
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- Rwanda+250
- Saint Barthélemy+590
- Saint Helena+290
- Saint Kitts and Nevis+1
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- Saint Martin (Saint-Martin (partie française))+590
- Saint Pierre and Miquelon (Saint-Pierre-et-Miquelon)+508
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- San Marino+378
- São Tomé and Príncipe (São Tomé e Príncipe)+239
- Saudi Arabia (المملكة العربية السعودية)+966
- Senegal (Sénégal)+221
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- Sierra Leone+232
- Singapore+65
- Sint Maarten+1
- Slovakia (Slovensko)+421
- Slovenia (Slovenija)+386
- Solomon Islands+677
- Somalia (Soomaaliya)+252
- South Africa+27
- South Korea (대한민국)+82
- South Sudan (جنوب السودان)+211
- Spain (España)+34
- Sri Lanka (ශ්රී ලංකාව)+94
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- Svalbard and Jan Mayen+47
- Sweden (Sverige)+46
- Syria (سوريا)+963
- Taiwan (台灣)+886
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- Thailand (ไทย)+66
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- Togo+228
- Tokelau+690
- Tonga+676
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- Tunisia (تونس)+216
- Turkey (Türkiye)+90
- Turkmenistan+993
- Turks and Caicos Islands+1
- Tuvalu+688
- U.S. Virgin Islands+1
- Uganda+256
- Ukraine (Україна)+380
- United Arab Emirates (الإمارات العربية المتحدة)+971
- Uruguay+598
- Uzbekistan (Oʻzbekiston)+998
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- Vatican City (Città del Vaticano)+39
- Venezuela+58
- Vietnam (Việt Nam)+84
- Wallis and Futuna (Wallis-et-Futuna)+681
- Western Sahara (الصحراء الغربية)+212
- Yemen (اليمن)+967
- Zambia+260
- Zimbabwe+263
- Åland Islands+358