Días fértiles: cómo determinarlos y aumentar las posibilidades de concepción

La importancia de los días fértiles en la planificación de un embarazo

La planificación de un embarazo es un paso importante que requiere paciencia, conocimiento y una atención especial a la salud de la pareja. Incluso con el deseo y la voluntad de convertirse en padres, pueden surgir dificultades desde el principio. Para aumentar las posibilidades de concepción, es importante saber qué son los días fértiles y cómo determinarlos correctamente.

¿Cuáles son los días fértiles y el período de fertilidad?

La fertilidad es la capacidad de concebir un hijo. Si un hombre puede fecundar a una mujer y una mujer puede quedar embarazada, llevar a término un embarazo y dar a luz a un niño, ambos son considerados fértiles. En los hombres, la fertilidad se mantiene a lo largo de la vida adulta, disminuyendo solo gradualmente con la edad. En las mujeres, es un poco más complicado: solo pueden concebir un hijo durante un período específico del ciclo menstrual y antes de la menopausia.

Los días fértiles son el período durante el cual una mujer tiene más posibilidades de ser fecundada e implantar un embrión. Con un equilibrio hormonal normal, este período abarca los 5 días anteriores a la ovulación, el día de la ovulación en sí y los 1 a 2 días que siguen. Esto se llama la «ventana de fertilidad», cuando las posibilidades de concepción son máximas.

Días fértiles en caso de FIV, FIV con donación de óvulos y doble donación

Los días fértiles en caso de fertilización in vitro (FIV) y sus variantes tienen especificidades diferentes. En la FIV clásica, la ovulación es controlada y estimulada por un tratamiento hormonal, lo que permite determinar con precisión el momento de la extracción de óvulos o la transferencia del embrión. En el caso de una FIV con donación de óvulos, no es la ovulación de la mujer lo que importa, sino la preparación de su endometrio para la implantación, que se logra mediante un tratamiento hormonal. En el caso de una doble donación (donación de óvulos y de esperma), la concepción ocurre fuera del cuerpo de la mujer y la tarea principal consiste en preparar el endometrio para la transferencia. Así, los días fértiles en el marco de una FIV no se calculan según el esquema clásico, sino que son coordinados por especialistas médicos.

Diferencia entre la ovulación y los días fértiles

La ovulación y los días fértiles están estrechamente relacionados, pero no son lo mismo. La ovulación es la salida de un óvulo maduro del ovario. Los días fértiles son los pocos días antes, durante y después de la ovulación, cuando las posibilidades de concepción son particularmente altas. Los espermatozoides pueden sobrevivir hasta 5 días en el cuerpo de la mujer, y el óvulo mantiene su capacidad de fecundación durante 12 a 24 horas. Por lo tanto, la concepción es posible incluso durante una relación sexual unos días antes de la ovulación.

Signos de los días fértiles

Una mujer puede reconocer sus días fértiles gracias a una serie de signos:

• incomodidad en la parte baja del abdomen (unilateral);
• hinchazón;
• sensibilidad aumentada e hinchazón de los senos;
• cambio en las secreciones vaginales (transparentes, elásticas, como clara de huevo);
• aumento de la libido.

El ciclo menstrual se cuenta desde el primer día del período hasta el inicio del siguiente. Solo 5 a 7 días de este período se consideran fértiles.

El método del calendario no puede tener en cuenta estos cambios. Además, no debe ser utilizado por mujeres que tengan un ciclo menstrual irregular. (https://natuvitro.com/es/blog/ciclo-menstrual-irregular-y-fertilidad)

¿Por qué conocer sus días fértiles?

El seguimiento del período de fertilidad no solo es útil para concebir un hijo. Permite detectar anomalías en el ciclo que indican un desequilibrio hormonal o problemas de reproducción. Esta información también puede ser utilizada como método de anticoncepción natural.

Planificación del embarazo y tecnologías de reproducción

El seguimiento regular de la fertilidad aumenta las posibilidades de concepción. Esto es especialmente importante para las mujeres que sufren trastornos hormonales. Después de los 35 años, la calidad de los óvulos disminuye, pero los métodos de tratamiento modernos, incluida la FIV, permiten quedar embarazada incluso a una edad avanzada. En el caso de la FIV, no es la ovulación lo que juega un papel clave, sino la preparación hormonal del endometrio y la precisión médica durante la transferencia del embrión.

Métodos para determinar los días fértiles

Método del calendario

Para calcular los días fértiles, se puede utilizar el método del calendario. Con un ciclo de 28 días, la ovulación tiene lugar entre el día 12 y el día 16 del ciclo. Para calcular: 28-12 = 16; 16-4 = 12. Este método no es adecuado en caso de ciclo irregular y no tiene en cuenta la influencia de factores externos.

Pruebas de ovulación

Las pruebas disponibles en farmacias determinan el nivel de LH en la orina. Un aumento en el nivel de LH señala una ovulación inminente en 1 a 2 días. Las pruebas comienzan entre el día 11 y el día 12 del ciclo para un ciclo regular de 28 días.

Temperatura basal

Se mide por la mañana, antes de levantarse, durante varios meses. Un aumento de la temperatura de 0,3 a 0,5 °C 24 horas después de la ovulación permite determinar cuándo ocurrió. El período más favorable se considera los 2 a 3 días anteriores a este aumento.

Diagnóstico médico de la ovulación

Los métodos más precisos son la ecografía de los folículos y el análisis de sangre del nivel de progesterona (https://natuvitro.com/es/blog/progesterona-durante-el-embarazo-papel-niveles-y-efectos-en-el-cuerpo). Estos permiten al médico confirmar la ovulación y evaluar el estado del sistema reproductor.

Factores que influyen en la fertilidad

La fertilidad disminuye en los siguientes casos:

• edad superior a 35 años;
• trastornos hormonales;
• hábitos nocivos;
• estrés crónico;
• enfermedades de los órganos genitales, etc.

Un diagnóstico temprano y la corrección de estos factores aumentan las posibilidades de concepción.

Preguntas Frecuentes

¿Qué es un día fértil?

Es el día en que las posibilidades de concepción son particularmente altas, dentro del período fértil.

¿Con qué frecuencia ocurren?

En cada ciclo: 5 días antes de la ovulación, el día de la ovulación y 1 a 2 días después.

¿Se puede aumentar la fertilidad?

Sí. Un médico puede prescribir un tratamiento, vitaminas y recomendar cambios en el estilo de vida.

Comprender las particularidades de la fertilidad es un paso importante hacia una concepción exitosa, ya sea de forma natural o con la ayuda de tecnologías de reproducción modernas.