Dieta per il diabete gestazionale o diabete in gravidanza

Quando una donna porta un bambino, il suo pancreas è maggiormente sollecitato, il che può portare a una alterazione del metabolismo dei carboidrati - una condizione nota come diabete gestazionale o diabete in gravidanza. È quindi importante avere una dieta equilibrata per controllare la glicemia e minimizzare i rischi per la madre e il feto.

Dieta in caso di diabete gestazionale nella donna incinta

Un disturbo nella produzione di insulina viene solitamente rilevato intorno alla 28a settimana di gravidanza. Questo disturbo deve essere obbligatoriamente diagnosticato e corretto, poiché può causare anomalie nello sviluppo del feto (macrosomia fetale). Per prescrivere una dieta e un regime alimentare individuali, il medico si basa sui risultati del test di tolleranza al glucosio.

Un'alimentazione adeguata permette di stabilizzare il livello di zucchero nel sangue. Questo è particolarmente importante per la salute della donna e per il buon andamento della gravidanza. La dieta per il diabete gestazionale si basa sui seguenti principi:

• Dieta frazionata: 3 pasti principali e 2-3 spuntini al giorno;
• Rapporto dei nutrienti al giorno: proteine - 50 %, grassi - 35 %, carboidrati - 15 %;
• Dieta di bevande: 1,5-2 litri di acqua pura al giorno;
• Esclusione dei carboidrati "semplici" facili da digerire;
• Limitazione dei prodotti lattiero-caseari nella prima metà della giornata;
• Evita completamente zucchero e miele;
• Calcolo delle calorie: 35-40 kcal per 1 kg di peso corporeo di una donna incinta.
• Attività fisica regolare (30 minuti/giorno)

Prodotti raccomandati

La dieta si basa sui prodotti consentiti ed esclusi. Secondo la dieta n° 9 con malattia da accumulo di glicogeno (GSD) o glicogenosi, sono consentiti:

• Verdure crude e cotte (tranne le patate, le carote e altri amidacei);
• Bacche e frutti acidi: fragole, ribes, mirtilli, lamponi, albicocche, pesche;
• Cereali (eccetto semolino);
• Prodotti lattiero-caseari a basso contenuto di grassi: ricotta, formaggio;
• Pane di segale;
• Carne magra (pollo, tacchino, manzo) - cotta senza grassi aggiuntivi;
• Noci (in quantità limitate);
• Uova di gallina;
• Funghi;
• Verdure verdi e legumi.

Alimenti esclusi

La dieta deve escludere:

• I prodotti di salumeria;
• Lo zucchero, il miele, le marmellate;
• Pasticceria e pasta a base di farina bianca;
• La confetteria e la pasticceria;
• I succhi di frutta;
• Patate;
• Prodotti semilavorati;
• Gelati;
• Frutti dolci: banane, cachi, fichi, meloni, datteri;
• Burro - da limitare al massimo.

Fertilità in caso di diabete gestazionale

Il diabete gestazionale può influenzare la salute riproduttiva della donna. Livelli elevati di zucchero disturbano l'equilibrio ormonale e possono rendere difficile l'ovulazione. Dopo un parto nel contesto di un diabete gestazionale, è importante essere seguiti regolarmente da un endocrinologo e un ginecologo, soprattutto quando si pianifica una nuova gravidanza. Il controllo della glicemia prima del concepimento riduce i rischi di complicazioni e aumenta le possibilità di successo della gravidanza.

IVF e diabete gestazionale

Per prepararsi alla fecondazione in vitro (IVF), le donne affette o soggette a diabete gestazionale devono sottoporsi a test approfonditi. Il controllo della glicemia è importante in tutte le fasi dell'IVF, dalla stimolazione dell'ovulazione al trasferimento degli embrioni. Una dieta equilibrata e un controllo della glicemia aiutano a evitare complicazioni e aumentano le possibilità di ottenere un risultato positivo.

IVF con donazione di ovuli

Se, per motivi medici, una donna non può utilizzare i propri ovuli, è possibile la IVF con donazione di gameti. In presenza di diabete gestazionale, è necessaria una maggiore sorveglianza e un attento controllo dei parametri metabolici. È obbligatoria la consulenza di un endocrinologo e di uno specialista della riproduzione.

IVF con doppia donazione

Se è necessario utilizzare sia ovuli che spermatozoi di donatori, si procede con una IVF con doppia donazione. Le donne affette da diabete gestazionale devono prestare particolare attenzione alla fase di preparazione: devono sottoporsi a un esame, stabilizzare il loro livello di zucchero, seguire una dieta individuale e rispettare le raccomandazioni mediche.

Consigli di uno specialista

Per ottenere un protocollo individuale e raccomandazioni dietetiche in caso di diabete gestazionale, è necessario consultare un ginecologo-obstetrico. Presso la clinica "Natuvitro", è possibile prenotare un appuntamento e beneficiare di consulenze con specialisti, tra cui un endocrinologo e un nutrizionista.