Horario
Agosto: 9:00 - 18:00, Lu - Ju
9:00 - 17:00, Vi
Encontrar el equilibrio frente a los problemas de fertilidad
Clínica de Reproducción Asistida

Encontrar el equilibrio frente a los problemas de fertilidad

Embarcarse en el camino hacia la fertilidad puede ser una experiencia emocional profunda, marcada tanto por la esperanza como por la tristeza. Para muchas personas y parejas, el sueño de formar una familia puede encontrarse con obstáculos inesperados, lo que los lleva a una verdadera montaña rusa de emociones. En esta compleja interacción entre el deseo y la decepción, reconocer el impacto emocional es un paso crucial para encontrar consuelo y paz en los problemas de fertilidad.

Los problemas de fertilidad a menudo provocan sentimientos de pérdida, dolor e incertidumbre, de ahí la necesidad de abordar los aspectos emocionales del viaje. No es sólo un viaje físico, sino también una exploración profundamente personal y emocional. Este artículo explora las complejidades de navegar por este panorama emocional y ofrece vías para comprender y aceptar las complejas emociones asociadas con los problemas de fertilidad. Desde reconocer la pérdida de fertilidad hasta construir un sistema de apoyo sólido y explorar formas de cuidarse, cada paso es una parte crucial del viaje hacia la curación emocional y la resiliencia. 

Al embarcarnos en esta exploración, entendemos que encontrar consuelo frente a los problemas de fertilidad no sólo es posible, sino que también es una parte integral del camino que tenemos por delante.

Reconocer y llorar la pérdida.

  • Comprender la pérdida La infertilidad suele ir acompañada de un profundo sentimiento de pérdida: la pérdida de expectativas, la pérdida de un futuro imaginado y la pérdida de una norma biológica percibida. Es fundamental reconocer y validar estos sentimientos, sabiendo que el proceso de duelo es único para cada individuo o pareja.
  • Permitir que el duelo exprese El duelo es una respuesta natural a la pérdida, y es esencial darse el tiempo y el espacio para llorar. Esto puede implicar lidiar con emociones como la tristeza, la ira o la frustración. Encontrar formas saludables de expresarse, como llevar un diario, recibir asesoramiento o unirse a grupos de apoyo, puede facilitar el proceso de duelo.

Establecer un sistema de apoyo

  • Comunicación con la pareja. La comunicación abierta y honesta con tu pareja es fundamental. Los problemas de fertilidad pueden afectar las relaciones, pero compartir emociones y escuchar activamente a su pareja promueve la comprensión y el apoyo mutuos. Ver a un consejero de parejas puede proporcionar un espacio seguro para abordar estas conversaciones.
  • Busca apoyo profesional. Los problemas de fertilidad pueden ser emocionalmente agotadores. Comunicarse con profesionales de la salud mental, terapeutas o grupos de apoyo especializados en infertilidad puede ofrecer perspectivas y estrategias de afrontamiento valiosas.
  • Conectarse con otros. Conectarse con personas que han experimentado luchas similares puede generar un sentido de comunidad y comprensión. Los foros en línea, los grupos de apoyo locales o los eventos comunitarios sobre fertilidad brindan espacios para compartir experiencias, adquirir conocimientos y fomentar un sentido de pertenencia.

Explora estrategias de autocuidado

  • Priorizar el bienestar emocional. Es fundamental integrar prácticas de auto-cuidado en la vida diaria. Esto podría incluir atención plena, meditación, yoga o actividades que brinden alegría y relajación. Saber hacer pausas en los tratamientos de fertilidad también es fundamental para el bienestar mental y emocional.
  • Establecer expectativas realistas. Gestionar las expectativas es vital durante este viaje. Aceptar que pueden ocurrir contratiempos y que el progreso puede ser gradual ayuda a navegar la imprevisibilidad de los tratamientos de fertilidad. Celebra las pequeñas victorias y los hitos, centrándose en el viaje más que en el destino.

Mecanismos de afrontamiento para la resiliencia emocional

  • Adopta la atención plena Las prácticas de atención plena, como la meditación y los ejercicios de respiración profunda, pueden ser herramientas poderosas para controlar el estrés y cultivar la resiliencia emocional. Estas técnicas ayudan a las personas a permanecer presentes en el momento presente, reduciendo así la ansiedad relacionada con el pasado o el futuro.
  • Llevar un diario para la reflexión Llevar un diario puede ser una salida terapéutica para procesar emociones, documentar el viaje de fertilidad y reflexionar sobre el crecimiento personal. Escribir sobre desafíos, triunfos y perspectivas cambiantes puede proporcionar claridad y un registro tangible del viaje emocional.

Encontrar esperanza en medio de los desafíos

  • Infórmate. El conocimiento permite a las personas que enfrentan problemas de fertilidad cuidar de sí mismas. Comprender los aspectos médicos de la infertilidad, los tratamientos disponibles y las posibles alternativas, como la adopción o la subrogación, puede proporcionar una sensación de empoderamiento y permitir tomar decisiones informadas.
  • Estar abiert a diferentes opciones de formar una familia puede cambiar el enfoque de un proceso biológico específico al objetivo final de formar una familia.

Cultivar la relación

  • Fortalecer la intimidad. Los problemas de fertilidad pueden ejercer presión sobre las relaciones íntimas y resulta crucial priorizar la intimidad emocional y física. Participar en actividades que fortalezcan la conexión emocional, mantener una comunicación abierta y encontrar alegría en las experiencias compartidas puede fortalecer la conexión.
  • Toma de decisiones conjunta. Es fundamental tomar decisiones juntos, como pareja. Discutir y alinear posibles caminos, ya sea seguir tratamientos de fertilidad, considerar la adopción o abrazar una vida sin hijos, garantiza un viaje compartido y apoyo mutuo.

Mientras navegamos por la complejidad de los desafíos de la fertilidad, recuerda que buscar asesoramiento profesional y contar con un sólido sistema de apoyo puede marcar una gran diferencia. En las siguientes secciones, profundizaremos en estrategias específicas para el bienestar emocional, el fomento de las relaciones y el desarrollo de la resiliencia frente a la adversidad.

Para más información FIV Fecundación in Vitro, consulte la sección de tratamientos.

Dr. Iñaki González-Foruria
Director Médico
COMB: 40780
Dra. Clàudia Forteza
Ginecóloga especialista en RA
COMB: 50849
Dra. Rebeca Beguería
Ginecologa especialista en RA
COMB: 40754
Joan Massó
Director del laboratorio de FIV
CBC: 21270C
Dr. Manel Fabó
Médico Anestesista
COMB 23569
Monica Mandas
Enfermería
COIB: 057909
¿Tienes preguntas?
¡Pide su consulta gratuita hoy!

Nuestros expertos están listos para examinar su historial de casos, aclarar sus opciones y responder a todas las preguntas que tenga.

No espere para tomar decisiones informadas: ¡su orientación personalizada lo espera!

El campo está lleno incorrectamente
+34
  • Spain (España)+34
  • France (La France)+33
  • Italy (Italia)+39
  • United Kingdom+44
  • United States+1
  • Belgium (België)+32
  • Switzerland (Schweiz/Suisse)+41
  • Germany (Deutschland)+49
  • Netherlands (Nederland)+31
  • Afghanistan (‫افغانستان‬‎)+93
  • Albania (Shqipëri)+355
  • Algeria (‫الجزائر‬‎)+213
  • American Samoa+1
  • Andorra+376
  • Angola+244
  • Anguilla+1
  • Antigua and Barbuda+1
  • Argentina+54
  • Armenia (Հայաստան)+374
  • Aruba+297
  • Ascension Island+247
  • Australia+61
  • Austria (Österreich)+43
  • Azerbaijan (Azərbaycan)+994
  • Bahamas+1
  • Bahrain (‫البحرين‬‎)+973
  • Bangladesh (বাংলাদেশ)+880
  • Barbados+1
  • Belarus (Беларусь)+375
  • Belize+501
  • Benin (Bénin)+229
  • Bermuda+1
  • Bhutan (འབྲུག)+975
  • Bolivia+591
  • Bosnia and Herzegovina (Босна и Херцеговина)+387
  • Botswana+267
  • Brazil (Brasil)+55
  • British Indian Ocean Territory+246
  • British Virgin Islands+1
  • Brunei+673
  • Bulgaria (България)+359
  • Burkina Faso+226
  • Burundi (Uburundi)+257
  • Cambodia (កម្ពុជា)+855
  • Cameroon (Cameroun)+237
  • Canada+1
  • Cape Verde (Kabu Verdi)+238
  • Caribbean Netherlands+599
  • Cayman Islands+1
  • Central African Republic (République centrafricaine)+236
  • Chad (Tchad)+235
  • Chile+56
  • China (中国)+86
  • Christmas Island+61
  • Cocos (Keeling) Islands+61
  • Colombia+57
  • Comoros (‫جزر القمر‬‎)+269
  • Congo (DRC) (Jamhuri ya Kidemokrasia ya Kongo)+243
  • Congo (Republic) (Congo-Brazzaville)+242
  • Cook Islands+682
  • Costa Rica+506
  • Côte d’Ivoire+225
  • Croatia (Hrvatska)+385
  • Cuba+53
  • Curaçao+599
  • Cyprus (Κύπρος)+357
  • Czech Republic (Česká republika)+420
  • Denmark (Danmark)+45
  • Djibouti+253
  • Dominica+1
  • Dominican Republic (República Dominicana)+1
  • Ecuador+593
  • Egypt (‫مصر‬‎)+20
  • El Salvador+503
  • Equatorial Guinea (Guinea Ecuatorial)+240
  • Eritrea+291
  • Estonia (Eesti)+372
  • Eswatini+268
  • Ethiopia+251
  • Falkland Islands (Islas Malvinas)+500
  • Faroe Islands (Føroyar)+298
  • Fiji+679
  • Finland (Suomi)+358
  • French Guiana (Guyane française)+594
  • French Polynesia (Polynésie française)+689
  • Gabon+241
  • Gambia+220
  • Georgia (საქართველო)+995
  • Ghana (Gaana)+233
  • Gibraltar+350
  • Greece (Ελλάδα)+30
  • Greenland (Kalaallit Nunaat)+299
  • Grenada+1
  • Guadeloupe+590
  • Guam+1
  • Guatemala+502
  • Guernsey+44
  • Guinea (Guinée)+224
  • Guinea-Bissau (Guiné Bissau)+245
  • Guyana+592
  • Haiti+509
  • Honduras+504
  • Hong Kong (香港)+852
  • Hungary (Magyarország)+36
  • Iceland (Ísland)+354
  • India (भारत)+91
  • Indonesia+62
  • Iran (‫ایران‬‎)+98
  • Iraq (‫العراق‬‎)+964
  • Ireland+353
  • Isle of Man+44
  • Israel (‫ישראל‬‎)+972
  • Italy (Italia)+39
  • Jamaica+1
  • Japan (日本)+81
  • Jersey+44
  • Jordan (‫الأردن‬‎)+962
  • Kazakhstan (Казахстан)+7
  • Kenya+254
  • Kiribati+686
  • Kosovo+383
  • Kuwait (‫الكويت‬‎)+965
  • Kyrgyzstan (Кыргызстан)+996
  • Laos (ລາວ)+856
  • Latvia (Latvija)+371
  • Lebanon (‫لبنان‬‎)+961
  • Lesotho+266
  • Liberia+231
  • Libya (‫ليبيا‬‎)+218
  • Liechtenstein+423
  • Lithuania (Lietuva)+370
  • Luxembourg+352
  • Macau (澳門)+853
  • North Macedonia (Македонија)+389
  • Madagascar (Madagasikara)+261
  • Malawi+265
  • Malaysia+60
  • Maldives+960
  • Mali+223
  • Malta+356
  • Marshall Islands+692
  • Martinique+596
  • Mauritania (‫موريتانيا‬‎)+222
  • Mauritius (Moris)+230
  • Mayotte+262
  • Mexico (México)+52
  • Micronesia+691
  • Moldova (Republica Moldova)+373
  • Monaco+377
  • Mongolia (Монгол)+976
  • Montenegro (Crna Gora)+382
  • Montserrat+1
  • Morocco (‫المغرب‬‎)+212
  • Mozambique (Moçambique)+258
  • Myanmar (Burma) (မြန်မာ)+95
  • Namibia (Namibië)+264
  • Nauru+674
  • Nepal (नेपाल)+977
  • New Caledonia (Nouvelle-Calédonie)+687
  • New Zealand+64
  • Nicaragua+505
  • Niger (Nijar)+227
  • Nigeria+234
  • Niue+683
  • Norfolk Island+672
  • North Korea (조선 민주주의 인민 공화국)+850
  • Northern Mariana Islands+1
  • Norway (Norge)+47
  • Oman (‫عُمان‬‎)+968
  • Pakistan (‫پاکستان‬‎)+92
  • Palau+680
  • Palestine (‫فلسطين‬‎)+970
  • Panama (Panamá)+507
  • Papua New Guinea+675
  • Paraguay+595
  • Peru (Perú)+51
  • Philippines+63
  • Poland (Polska)+48
  • Portugal+351
  • Puerto Rico+1
  • Qatar (‫قطر‬‎)+974
  • Réunion (La Réunion)+262
  • Romania (România)+40
  • Russia (Россия)+7
  • Rwanda+250
  • Saint Barthélemy+590
  • Saint Helena+290
  • Saint Kitts and Nevis+1
  • Saint Lucia+1
  • Saint Martin (Saint-Martin (partie française))+590
  • Saint Pierre and Miquelon (Saint-Pierre-et-Miquelon)+508
  • Saint Vincent and the Grenadines+1
  • Samoa+685
  • San Marino+378
  • São Tomé and Príncipe (São Tomé e Príncipe)+239
  • Saudi Arabia (‫المملكة العربية السعودية‬‎)+966
  • Senegal (Sénégal)+221
  • Serbia (Србија)+381
  • Seychelles+248
  • Sierra Leone+232
  • Singapore+65
  • Sint Maarten+1
  • Slovakia (Slovensko)+421
  • Slovenia (Slovenija)+386
  • Solomon Islands+677
  • Somalia (Soomaaliya)+252
  • South Africa+27
  • South Korea (대한민국)+82
  • South Sudan (‫جنوب السودان‬‎)+211
  • Spain (España)+34
  • Sri Lanka (ශ්‍රී ලංකාව)+94
  • Sudan (‫السودان‬‎)+249
  • Suriname+597
  • Svalbard and Jan Mayen+47
  • Sweden (Sverige)+46
  • Syria (‫سوريا‬‎)+963
  • Taiwan (台灣)+886
  • Tajikistan+992
  • Tanzania+255
  • Thailand (ไทย)+66
  • Timor-Leste+670
  • Togo+228
  • Tokelau+690
  • Tonga+676
  • Trinidad and Tobago+1
  • Tunisia (‫تونس‬‎)+216
  • Turkey (Türkiye)+90
  • Turkmenistan+993
  • Turks and Caicos Islands+1
  • Tuvalu+688
  • U.S. Virgin Islands+1
  • Uganda+256
  • Ukraine (Україна)+380
  • United Arab Emirates (‫الإمارات العربية المتحدة‬‎)+971
  • Uruguay+598
  • Uzbekistan (Oʻzbekiston)+998
  • Vanuatu+678
  • Vatican City (Città del Vaticano)+39
  • Venezuela+58
  • Vietnam (Việt Nam)+84
  • Wallis and Futuna (Wallis-et-Futuna)+681
  • Western Sahara (‫الصحراء الغربية‬‎)+212
  • Yemen (‫اليمن‬‎)+967
  • Zambia+260
  • Zimbabwe+263
  • Åland Islands+358
El campo está lleno incorrectamente

Visita nuestra clínica

Estamos ubicados en el corazón de Barcelona.

Localidad

Travessera de les Corts, 322
08029 Barcelona España
Show on map

Llamenos Ahora

Agosto: 9:00 - 18:00, Lu - Ju
9:00 - 17:00, Vi
(+34) 936 555 888

Deja un mensaje

info@natuvitro.com
Photo inside of Natuvitro Clinic in Barcelona
Photo inside of Natuvitro Clinic in Barcelona
Photo inside of Natuvitro Clinic in Barcelona
Photo inside of Natuvitro Clinic in Barcelona
Photo inside of Natuvitro Clinic in Barcelona
Photo inside of Natuvitro Clinic in Barcelona
Llamar
Email
Pide una consulta
Cita