能改善低抗米勒氏激素水平吗？

反穆勒管激素（AMH）由卵巢卵泡分泌，其水平与卵巢内卵泡数量密切相关。AMH作为评估女性卵巢储备量的重要标志物，可以提供有关她所拥有的剩余卵子（卵母细胞）数量的信息。了解低AMH水平的含义对于关注自身生育能力的女性至关重要。

AMH水平的意义是什么？

通常在月经周期开始时（第3到5天之间）测量AMH水平，此时卵泡仍在发育并且尚未有任何一个卵泡占优势和排卵。这种测量时间确保了测量结果准确反映了卵巢储备量，而不受后来周期性变化的影响。

随着女性年龄增长，卵巢卵泡的数量自然减少。AMH水平在20至25岁之间达到峰值，此后逐渐下降，并在大约45岁时降至零，标志着生育年龄的结束。因此，测量AMH水平提供了某一特定时间卵巢储备量的快照，为生育规划提供了宝贵的信息。

低AMH水平的影响

低AMH水平表明卵巢储备减少，暗示剩余卵子数量低于同龄女性的平均水平。对于试图怀孕的女性来说，这可能是一个问题，因为它可能反映了生育潜力的减少。然而，需要注意的是，低AMH水平并不能绝对预测不孕症；一些AMH水平低的女性仍然可以自然受孕。

AMH水平可以提高吗？

目前没有已知的方法可以提高AMH水平或停止其自然下降。卵巢卵泡数量，因此AMH水平，随着年龄的增长而减少，这是衰老的固有部分。虽然某些生活方式改变和医疗干预可以支持整体生殖健康，但它们并不能增加卵巢储备或AMH水平。

管理低AMH水平

对于希望怀孕的低AMH水平的女性，可以考虑以下几种方法：

• 辅助生殖技术（ART）如体外受精（IVF）对于卵巢储备低的女性可能是有效的。IVF涉及刺激卵巢产生多个卵子，然后将其取出，在实验室中受精并移植到子宫中。像巴塞罗那的NatuVitro生育诊所这样以其专业知识和高成功率而闻名的诊所，提供量身定制的生育治疗。
• 对于尚未准备好怀孕但担心生育能力下降的女性，卵子冷冻（卵母细胞冷冻）是一个可行的选择。这个过程涉及提取和冷冻卵子以供将来使用，使女性能够保存她们的生育能力。
• 保持健康的生活方式可以支持整体生殖健康。包括均衡的饮食，定期锻炼，避免吸烟和限制饮酒。尽管这些措施不能增加AMH水平，但它们可以提高成功受孕和妊娠的机会。

定期监测：定期监测AMH水平和其他生育标志物可以帮助女性做出关于自身生殖健康的明智决策。咨询生育专家可以提供个性化的建议和治疗选择。

低AMH水平表明卵巢储备减少，反映了剩余卵子的数量较少。虽然没有办法增加AMH水平或停止其下降，但各种生育治疗和积极措施可以帮助管理低AMH的影响。关注生育能力的女性应该寻求生育专家的指导，探索自己的选择并做出明智的决策。在巴塞罗那备受好评的NatuVitro生育诊所为面临这些挑战的女性提供专业的护理和支持，确保她们获得最佳的治疗和建议。