Com calcular la data d'ovulació: Mètodes i consells

Determinar els dies més favorables per a la concepció és un dels temes que les dones aborden freqüentment durant les seves visites amb un ginecòleg especialitzat en medicina de la reproducció. Hi ha diverses mètodes que permeten calcular la data d'ovulació per a una concepció reeixida. Examinem les més comunes d'entre elles.

L'ovulació és el moment en què la paret del fol·licle dominant de l'ovari es trenca i on l'òvul madur surt. Ell penetra a la trompa de Fal·lopi on es troba amb els espermatozoides per a la fecundació. És important determinar el moment exacte de l'ovulació per a planificar un embaràs durant la inseminació, per exemple.

Mètodes bàsics per calcular la data d'ovulació

Diverses aproximacions poden ajudar una dona a determinar el millor moment per concebre un fill. Les principals mètodes utilitzades per calcular la data d'ovulació es presenten a continuació.

1. El mètode del calendari

Podeu calcular la vostra data d'ovulació amb l'ajuda del mètode del calendari. Les dones amb un cicle menstrual regular només han de restar 14 dies de la data prevista per al començament de la pròxima menstruació - aquest serà el dia de l'ovulació.

Si el cicle és irregular, és necessari analitzar les dades dels tres últims mesos. S'ha de prendre la durada del cicle més curt (per exemple, 25 dies) i restar 18 dies. En aquest cas, 25 - 18 = 7. És el començament del període d'ovulació previst. Per determinar el seu final, s'ha de prendre la durada del cicle més llarg (per exemple, 35 dies) i restar 11. 35 - 11 = 24. Així, la major probabilitat d'ovulació i de concepció es troba entre el 7è i el 24è dia del cicle.

2. Mètode de mesura de la temperatura basal

Una altra manera de calcular la data d'ovulació consisteix a mesurar la temperatura basal. Al llarg del cicle, la dona ha de mesurar cada dia abans de llevar-se la seva temperatura corporal per via rectal. En els primers dies del cicle, la temperatura pot ser de 36,9 °C, pocs dies abans de l'ovulació - de 36,2 a 36,4 °C. En el moment de l'ovulació, la temperatura basal s'eleva a 37 a 37,4 °C.

Aquest mètode exigeix disciplina i regularitat, ja que qualsevol desviació de la mesura correcta (per exemple, mesurar en diferents moments del dia o després d'una activitat física) pot reduir la precisió de la detecció de l'ovulació. És important tenir en compte que factors externs, com l'estrès o la malaltia, poden influir en la mesura de la temperatura.

3. Tests d'ovulació

També hi ha tests d'ovulació especials que es poden comprar a la farmàcia. Aquests tests us permeten calcular la vostra data d'ovulació a casa. 24 a 36 hores abans de l'alliberament de l'òvul, el nivell d'hormona luteïnitzant (LH) en l'orina augmenta fortament, cosa que el test detecta. Es recomana començar els tests 5 a 6 dies abans de la data prevista de l'ovulació, realitzant-los dues vegades al dia per a més precisió.

4. La fol·liculometria per ultrasons

El mètode més precís per determinar la data d'ovulació és la fol·liculometria per ultrasons. Gràcies a l'ecografia transvaginal, el metge pot observar el desenvolupament dels fol·licles en els ovaris. Quan el fol·licle dominant arriba a una mida de 18 a 20 mm, indica l'imminent ovulació.

Per a les dones amb un cicle regular, n'hi ha prou amb fer una fol·liculometria 2 a 3 dies abans de la data prevista de l'ovulació. Si el cicle és irregular, són necessàries diverses visites al especialista, a partir del 7è dia després de la fi de la menstruació.

Assessorament professional per al càlcul de la data d'ovulació

Els especialistes de la clínica « NatuVitro », incloent els seus ginecòlegs especialitzats en medicina de la reproducció, us ajudaran a calcular la data d'ovulació per a una concepció reeixida, amb l'ajuda de diferents mètodes, incloent el diagnòstic per ultrasons. La fecundació in vitro (FIV) també està disponible a la clínica, oferint opcions addicionals a les persones que tenen dificultats per concebre de manera natural.

La planificació d'un embaràs és un pas important en la vida de cada família. Un coneixement precís del vostre cicle i una detecció oportuna de l'ovulació contribuiran a augmentar les possibilitats d'èxit de la concepció natural i a assegurar el control necessari sobre la salut de la dona. Es recomana començar a portar un diari del cicle menstrual amb antelació, seguir el seu estil de vida, menjar de manera saludable, evitar l'estrès i consultar regularment el seu metge per obtenir recomanacions personalitzades. És important recordar que l'elecció del mètode de càlcul de l'ovulació depèn de les característiques individuals de l'organisme i que, per obtenir el resultat més precís possible, es recomana consultar un metge.